Според новата студија, оваа диета штити од срцеви заболувања - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Безброј диети се насочени кон подобрување на целокупното здравје. Една студија сега повторно покажа дека одреден вид диета може да го намали ризикот од мозочен удар и срцев удар.
Веганите веќе долго време се убедени дека нивната форма на исхрана е најздрава за луѓето - истражувачите од американското училиште за јавно здравје Johnон Хопкинс Блумберг сега се согласуваат, барем делумно, со нив.
Во една неодамнешна студија, тие беа во можност да ги докажат здравствените придобивки од растителната диета.
Однесувањето во исхраната на 10 000 средовечни Американци било документирано во периодот од 1987 до 2016 година.
Тест-субјектите беа поделени во две групи: Едната група беше целосно веганска, додека другата група исто така конзумираше производи од животинско потекло.
Колку е здрава диетата растителна основа?
Студијата, чии резултати беа објавени во Journalурналот на Американското здружение за срце, покажа дека веганската диета го намалува ризикот од мозочен удар или срцев удар за 16 проценти во споредба со невеганската група.
Покрај тоа, веганскиот начин на живот го намалува ризикот од смрт од кардиоваскуларни болести за 32 проценти, а општиот ризик од смрт е намален за 25 проценти.
Според истражувачите, не е потребно целосно одрекување од производи од животинско потекло за да се намали ризикот.
Како и да е, студијата верува дека поголем дел од растителна храна може да го намали ризикот од срцев удар, мозочен удар или други кардиоваскуларни болести, рече Кејси М. Ребхолц, еден од авторите на студијата и доцент по епидемиологија, во соопштението за јавноста.
Оние што јадат веган живеат подолго
Други студии веќе покажаа однапред дека веганската диета има позитивни ефекти врз телото.
На пример, истражувачите од Универзитетот во Калифорнија беа во можност да утврдат намалување на ризикот од карцином преку растителна исхрана на почетокот на годината.
Други студии исто така ги потенцираат резултатите од тековната студија дека веганскиот начин на живот може да ја намали веројатноста за срцеви заболувања.