Според студијата, високото џогирање на тркачот има сличен ефект како пушењето плевел - ДЕР Шпигел

Овој запис е објавен на 10 октомври 2015 година на bento.de.

високото

За повеќето луѓе, џогирањето е едноставно заморно. Се борите по шумската патека и се држите до вашата кошула што е премногу тесна. Но, добрата вест: Според една нова студија, интензивно џогирање може да работи на сличен начин како пушење плевел.

Овој бран еуфорија досега беше објаснет со прекумерно ослободување на ендорфин - овие се нарекуваат и хормони на среќа и имаат ефект на ослободување од болка. Оваа претпоставка може да биде погрешна, вели истражувачки тим околу Јоханес Фуш (Институт за истражување на секс и судска психијатрија на Универзитетската клиника Епендорф) и Питер Гас (Централен институт за ментално здравје во Манхајм).

Истражувачите откриле со помош на глувци. Во првиот чекор, тие ги оставија глувците да трчаат долго време. Ако ставите велосипеди за вежбање во кафезот, тие би почнале да трчаат по неколку часа, вели Фуш. Во одреден момент тие доброволно би пешачеле по десет километри на ден.

Истражувачите потоа ги поделиле глувците во две групи: едната ги пуштила, а другата не. Двете групи потоа ги ставија во дводелна комора која беше темна од едната страна и беше светло осветлена од другата. Глувците што претрчале порано се осмелиле да се движат побрзо од темниот, безбеден агол во светлината половина од комората. Тие останаа таму подолго од глувците што не истрчаа. „Глувците на кои им беше дозволено да трчаат, помалку се плашеа“, заклучува тој. Веслате безгрижно - малку како пијан.

И, дали резултатите може да се применат на луѓето токму така?

Како и да е, зглобот природно има сосема поинаков ефект врз телото од трчањето: „Одеднаш, сите рецептори се стимулираат на многу неспецифичен начин“, вели Фуш. При трчање, телото емитува само мали количини на ендоканабиноиди. Затоа џогирањето на високо ниво се чувствува различно од тоа да ве каменуваат. Покрај тоа, веројатно постојат и други фактори кои влијаат на ефектот - за кои точно овие сè уште треба да се истражат.