Според студијата Значи, ладниот чај мате ви помага да изгубите тежина

Знаеме дека чајот од мате го стимулира метаболизмот и со тоа ни помага да изгубиме тежина. Според една студија, сепак, треба да го пиеме ладно

студијата

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Јасно е дека чајот од мате има толку многу придобивки: ве буди, содржи важни витамини (А, Б1 и Б2, витамин Ц), го стимулира метаболизмот на маснотиите и нè поддржува во губење на тежината. Но, истражувачите сега сфатиле како да пиете чај од мате за да го извлечете максимумот од него.

Според студијата: Можете да изгубите уште поголема тежина со чај од паштета

Тековната студија на Универзитетот во Фрајбург истражуваше со помош на 23 возрасни дали ладниот или топол чај од другар согорува повеќе енергија. За таа цел, учесниците го испија пијалокот во два различни дена - еднаш ладно и еднаш загреано. Количината на крв пумпана од срцето, потрошувачката на кислород и оксидацијата на маснотиите потоа се мери пред и по пиењето. Резултат: ладен чај трошеше двојно повеќе енергија од топол чај - метаболизмот се стимулира и согорува калории.

Значи, ако сакате да пиете чај од мате особено ефикасно, подобро е во иднина да ги истурате чајните лисја со ладна вода. Но, слабеењето само со чај од мате нема да успее. Може да помогне да се намали чувството на глад. Но, само урамнотежената исхрана и редовното вежбање водат до здраво слабеење на долг рок.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата