Според вашето искуство, која е најдобрата диета што сте ја направиле досега (исхрана)
5 одговори
Најдобро време да почнам да губам тежина беше кога престанав да држам диета. Диетите се сигурен начин за прекумерна тежина доколку не сакате да држите диета до крајот на животот. Еве, напишав како го правам тоа: www.abhabenohnediaet.coverblog.de
Сите 4 Палците горе
Не започнувајте диета на која нема да се држите цел живот. Со други зборови: промена на исхраната
Имам промена на диета после Easierивеење полесно во Германија - LliD направени Оваа серија предавања беше понудена во мојата аптека и јас сум многу задоволен од тоа - сега изгубив 12 кг со задоволство. На почетокот готвев според книгите за готвење и бев ентузијаст за одличните и пред сè вкусни јадења. Движењето е важен дел. Откако купив педометар и трчав 10.000 чекори на ден, губењето тежина или одржувањето на тежината одат само по себе.
Диетите се глупости, не носат апсолутно ништо, никогаш не сте чуле за јо-јо ефект? Треба да ја смените вашата исхрана, јас го сторив тоа, само јадете веган и веќе изгубив неколку килограми без да се оптеретувам премногу:)
Да, диетите немаат никаква корист, само промена во исхраната. Сепак, веганската диета не значи и дека слабеете. За мене секогаш варира +/- 2 килограми напред и назад, во зависност од тоа дали имам фаза во која јадам многу домашни колачи, палачинки или чоколадо, намаз од чоколадо, колачиња и путер од кикирики. Меѓутоа, ако ги изоставам овие намирници во најголем дел и јадам повеќе зеленчук и овошје и пијам повеќе вода, повторно ослабувам.
Но, ако сештојад ја смени својата диета (некој што претходно имаше многу прекумерна тежина и имаше лоша диета) и следеше само веганска диета, тој ќе изгуби тежина и покрај чоколадото и ко-ко, затоа што веќе ги остава сите животински масти и протеини на страна Исто така, изгубив тежина, иако понекогаш сè уште јадам слатки, а понекогаш јадам чипс (а понекогаш и се почастувам со неколку пива), претпоставувам дека веќе сте со нормална тежина и веќе некое време сте вегани, нели Неколку лошо премногу не е лошо, нели;)
еј, живеење здраво и вежбање е најважно и работи
слични прашања
Какво искуство сте имале во слабеењето ?
Каква диета би препорачале?
Како ја добивте посакуваната фигура и на што обрнавте внимание ?
Секое искуство, добро или лошо, е добредојдено:)
Еј, еднаш слушнав за диета Бејвоч и дека не мора да јадете салата или нешто навистина здраво или да гладувате. Би сакал да го пробам, но не можам да најдам таков план на исхрана. Може ли да ми кажете како работи или дали сте имале свое искуство со која диета е навистина најдобра.
Здраво! Размислувам да ја испробам 21-дневната диета со лептин, објавена на Инстаграм од Абнехмастиш. Дали некој од вас има искуство со тоа? Ве молам, одговорете само ако навистина сте го сториле тоа.
Дали некој веќе има искуство со диета со слаби девојки тука. Ако е така, колку изгубивте? благодарам:)
Здраво, ослабев 35 кг од 20.5. Во моментов сум сè уште таму. Мојот bmi има само 23 години. Се плашам од јојо-ефектот по диетата. Како можам најдобро да ја завршам диетата ^^ ^^. Дали имате искуство таму? LG
Дали имате искуство со диетата? Колку изгубивте на пр. Во првиот месец. Како се чувствувате во врска со тоа (можеби куцам?)? Прашувам затоа што морам да ослабам од здравствени причини.
Еј, дали имате искуство со диета Лајнбергер? Колку изгуби За колку дена? Која беше почетната тежина? Како ги постигнавте своите цели? Однапред благодарам:) ве молиме контактирајте ако сте се обиделе со leyenberger: D
дали и двајцата се менуваат во исхраната, но не ве интересира . имате искуство со еден од двајцата, би било многу интересно . и кој толку колку сте изгубиле? што би ми препорачал . Благодарам за одговорот
Хеј, па сакам да започнам диета со јокиби и не знам што да пијам, има нешто во пакетот за додаток на зеленчук? Па, кој има искуство со тоа и што пиеше со него? Благодарам однапред:)
Имав лошо искуство! Што имате за што? Следев вегетаријанска диета (јас сум вегетаријанец), јадев само природна храна (но секако и други) со многу волумен и малку калории (со мала енергетска густина)
Дали направив нешто погрешно? Какво искуство имате со Волуметриската диета како долгорочна нутритивна форма за губење на телесните масти?
Дали некој имал искуство со диета со hCG?
Во моментов пишувам труд за диета со малку јаглени хидрати и ми треба вашата помош! Само сакам да додадам уште неколку сведоштва за мојата работа, од луѓе кои ми раскажуваат нешто за нивната приказна со диетата со малку хидрати.
Значи, ако веќе сте направиле диета со ниски хидрати или во моментот ја правите, ве молам, кажете ми за вашите искуства и одговорете на овие прашања, на пример:
Која диета со ниски хидрати продолживте? Кога ги видовте првите резултати? Дали имавте јо-јо ефект? Како се чувствувавте за време на диетата? Беше многу тешко да одите без голема количина јаглехидрати?
за жал немам искуство. Ве молиме испратете ни порака
Повторно е тоа време, вагите се луди:-) Морам да ослабам за да ослабам преку летото.
Какви искуства сте имале со СОС диетата за слабеење? Овој вид диета се препорачува?