Споредба на јаже со скок 2019 Овие се најдобрите 5 јажиња
Кое е најдоброто јаже? Споредивме и откривме дека пет модели се особено соодветни
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
До шестгодишна возраст, сите имавме јаже за скокање. Во осумдесеттите и деведесеттите години од минатиот век, пластичните јажиња со отскок беа достапни во розова, виолетова, боја на виножито и, и, и. Оние кои денес купуваат модел обично имаат поинаква мотивација за спорт отколку тогаш. Јажето за скокање тренира координација, издржливост, јадрени мускули и брзина. Скокање јаже, исто така, го зголемува согорувањето на мастите. Убаво: јажињата се многу пригодни, можете да ги ставите во кој било џеб и, за разлика од другите фитнес алатки, тие се ефтини.
Јажето за скок во споредба
Кои од овие машини за вежбање дома прават најдобро? Каде можам да купам јажиња за прескокнување? Даваме преглед.
Некои јажиња за прескокнување се исто така погодни за обука на отворено
Јажињата сега се нарекуваат и Јаже скок или Брзи јажиња. Разликите не се огромни, но тие постојат. Нашата споредба за скок со јаже:
1. Наш победник во споредба: Прескокнување јаже од Проспедероб
Овој модел е вистинско професионално јаже за скокање и скоро постојано добива добри критики. Со должина од 300 см, погоден е и за високи луѓе. Должината е прилагодлива и може да се регулира со помош на рачките. Така, не мора да го отсекувате и прилагодувате еднаш според вашата големина. Наместо тоа, можете да го споделите висококвалитетниот фитнес уред со други спортисти. Дури и ако е направен за професионалци со јаже за скокање, почетниците исто така ќе уживаат во тоа. Управувањето е едноставно и ви треба релативно малку замав за да скокнете.
Купете го прилагодливото јаже за скокање тука:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Брзи јажиња од Винцвон
Практична работа во врска со ова јаже: Според производителот, можете да го користите за тренирање надвор благодарение на надворешниот заштитен капак. Обука на отворено не е можна со многу од популарните модели, бидејќи тие брзо се кршат надвор на нерамна земја. Рачките може да се прилагодат на одредена должина на кабелот со две лизгачки завртки и прилагодливи прстени. Покрај тоа, вграденото ротирачко лежиште од 360 степени обезбедува непречено и без напор ротирање.
Јажето за скок за навивачи на свеж воздух може да го најдете тука:
3. Spoonie Sports јаже за скокање
Еден допир на носталгија: со својата виолетова боја, Spoonie малку потсетува на играчките од 90-тите што ги имавме како деца. Исто така е достапен и во други убави бои. Професионалната опрема за фитнес може да направи многу повеќе од ПВЦ играчките од минатото. Рачките за јаже на овој модел се удобни за држење, дури и ако имате тенденција да ги испотите рацете. Доаѓа со должина од 300 см и може индивидуално да се прилагоди на вашите сопствени потреби. Упатството вели дека треба да го исечете јажето.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Совет: Користете жични ножици за ова, во спротивно може да се појавите во неволја. Сепак, fansубителите на јажето препорачуваат да не се скратува. Така можете да го споделите со партнери за обука.
Нарачајте Spoonie за скокање јаже директно тука:
4. Прескокнување на јажето Брзина јаже од BeMaxx
Колку е добар квалитетот на јажето за скокање, исто така, зависи од обработката на лежиштето. Брзината јаже има особено добра. Тоа го олеснува ротирањето на челичниот кабел. Тоа значи, благодарение на професионалното лежиште за топче, можете да направите многу револуции за кратко време и да го усовршите тренингот. Покрај тоа, јажето е многу слабо во споредба со другите, што фаворизира многу брз тренинг.
Недостаток: Ова јаже за прескокнување не е погодно за обука на отворено.
Направете вашиот кардиоваскуларен систем да оди со Брзиот јаже од BeMaxx Fitness:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Јаже за скокање од кожа Златен пастув
За боксери и ретро фанови: При боксот, боречките уметници сакаат да користат кожени јажиња со дрвени наместо пластични рачки за да бидат во форма. Овој од Златен пастув не само што е функционален, туку е и шик. Дрвените рачки се многу тешки и имате можност да навртувате во дополнителни тежини. Тежината на коженото јаже е помала од тежината на обвивка од челик. Затоа, за кратко време се можни помалку ротации со кожната верзија отколку со железниот конкурент.
Помала брзина на обука е идеална за почетници. Покрај тоа, бавното скокање добро ја обучува издржливоста. За да ја прилагодите должината на јажето, следнава постапка ја докажа својата вредност: Застанете со едното стапало на јажето, свиткајте го и повлечете го на средина. Може да го скратите на ниво на вашиот соларен плексус, т.е. неколку ширини на прстите над брадавиците, околу нивото на пазувите. Патем, професионалците се потпираат на помала должина за скокање на јаже. Веднаш штом ќе се чувствувате подготвени, можете да го скратите Златниот пастув до висината на папокот.
Јажето за скокање Златен пастув можете да го нарачате тука:
Јаже за скок: колку е ефикасна алатката?
Не само во професионалниот спорт, туку и во светот на модата, се повеќе и повеќе модели користат добра јаже за скокање за вежбање на целото тело за градење мускули. Бидејќи во 2019 година слабиот изглед ќе биде минато и ќе му отстапи место на добро дефиниран идеал за убавина.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Боксерите секогаш се потпирале на обука за прескокнување јаже за да ја обучат својата издржливост и координација. Бидејќи употребата на јажето за скокање е крајно едноставна, таа е погодна за секого.
Колку долго треба да скокам на јаже за максимални резултати и колку долго да скокам на јаже за да ослабам?
Веќе може да видите резултати ако скокате неколку минути три пати неделно. Со редовна употреба, спортската опрема ги има следниве ефекти:
- Кардиоваскуларниот систем е зајакнат.
- Издржливоста е подобрена.
- Можете да изгубите тежина со скокање јаже, бидејќи калориите брзо се трошат за време на тренингот (за десет минути скокање јаже согорувате калории исто колку и на тренинг за трчање за 30 минути!).
- Координацијата се подобрува.
- Мускулите се градат.
Совет: Новите јажиња честопати се уште малку свиткани, што го отежнува ефективното тренирање. За да го измазните, едноставно закачете го ден-два пред првата употреба, на пример преку рамката на вратата или решетката за облека.
Слабејте и градете мускули истовремено: јажето за скокање е едноставна, но ефективна алатка за фитнес
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Колку долго мора да биде јажето за прескокнување?
Постојат два начина да ја поставите идеалната должина:
- Облечете ги патиките. Ставете ја едната нога на средината на јажето. Јажето треба да заврши на нивото на вашиот соларен плексус.
- Уште поедноставна алтернатива на првата опција за мерење, што често ја користат наставници по спорт: Застанете со двете нозе на јажето за скок. Сега повлечете ги рачките. Тие треба да завршат под пазувите за правилна должина.
Совршената должина на прескокнување на јажето исто така произлегува од следнава формула: вашата висина плус 91,5 см. Значи, ако сте висок 165 см, вашето јаже треба да биде долга најмалку 256,5 см кога ќе го купите. Потоа можете да го скратите како што е опишано погоре.