Што треба да знаат родителите за „рамните стапала“
Нашиот син беше рамноножен со многу малку лак. Неговиот педијатар не бил засегнат.
Во предучилишна возраст, тој се пожали на непријатност кога носеше чевли за поддршка на лак. На возраст од 9 до 10 години, неговата состојба резултираше со постојана болка во коленото и колкот. Нашиот лекар ни рече дека тоа е само „зголемување на болката“ како резултат на брзиот излив на раст. Никогаш не се грижел за своите стапала.
На крајот, физикален терапевт со кој работев, нè обучи за вежби, завиткана поддршка и идентификувани чевли за поддршка. Овие информации и стратегии ја запреа неговата болка.
Како родител, фрустрирачки е да се знае дека се достапни информации што може да спречат вашето дете да доживее болка и непријатност, но вие не знаевте за тоа. Една од задачите на родителите е постојано да собира информации што на вашето дете може или не треба.
Што треба да знаат родителите за „рамните стапала“?
Бебињата се раѓаат со рамни стапала. Според Универзитетот во Мерилендскиот медицински центар, осумдесет проценти од децата развиваат лак на возраст од 3 до 10 години. Останатите 20 проценти најверојатно ќе имаат рамни стапала. Едната или двете нозе можат да бидат засегнати.
Стапалото е рамно кога лакот на ногата ја допира или скоро ја допира земјата кога детето стои. Влажното стапало може брзо да го идентификува отсуството или присуството на лак. Широка врска помеѓу предната нога и заздравувањето на притисокот укажува на рамно стапало или ограничен лак.
Постојат два вида рамни стапала; крути и флексибилни. Цврстите рамни стапала се должат на фузија на коските или абнормален развој на стапалата и се посериозни од флексибилните рамни стапала. Лекар најверојатно ќе ги идентификува крутите, рамни стапала и ќе ги третира со ортотика или операција по темелен медицински преглед. Сепак, лекарите ретко се загрижени за флексибилните рамни стапала и на огромното мнозинство на деца нема да им треба третман за оваа состојба.
Повеќето деца со флексибилни рамни стапала се асимптоматски. Сепак, некои деца се жалат на непријатност кога носат чевли поддржани од лак. Другите деца се несмасни или одат чудно за да надоместат болката и непријатноста. Многу активни деца или оние кои учествуваат во спортови кои бараат трчање или скокање понекогаш се жалат на болки во стапалата и нозете, или куцање и замор на долгите прошетки. Понекогаш кога детето оди или трча, глуждовите се тркалаат навнатре, создавајќи нееднакви модели на абење на чевлите, предизвикувајќи стрес и поврзана болка во колената и колковите.
поддршка Лак: Родителите треба да го знаат степенот на свод во нозете на нивното дете и да купат чевли што одговараат на лакот за удобност и поддршка. Се препорачуваат чевли со лачни потпори изработени од лесен за обликување материјал со добар капацитет за апсорпција на удари. Чевлите со висока потпора на лакот нема да му помогнат на детето да развие лакови, па дури може да придонесе за послаби лакови и поласкање на стапалата.
Ортотици: Нема докази дека носењето ортотика е ефикасен третман за корекција на рамни стапала. Сепак, ортотиката може да биде корисна за да се спречи глуждот да се тркала навнатре и да се намали стресот на мускулите и придружната болка.
Нашиот син откри дека носењето додатоци без рецепт во должина од 3/4 значително ја намалува болката во коленото и нозете.
Завиткајте: Правилното завиткување на глуждовите со еластични завои за поддршка на спортски активности може да биде од корист.
Ова значително ја намали болката на нашиот син за време на активности со трчање, како што се кошарка од пи пи и патека.
Бос: Бос одењето е најдобра заштита од рамни стапала по истражување. Арки може да се зајакнат со одење бос на нерамен терен. Одење во песок е особено спортско.
Чевли: Носењето сандали или влечки може да помогне во развој на лакови. Чевлите треба да бидат лесни и флексибилни, а ѓонот треба да биде генерално правоаголен.
Откривме дека е потребно извесно пребарување за да се најдат чевли каде прстите и потпетиците беа генерално со иста ширина без лакот да биде исечен или стеснет. Најпопуларните и најскапи чевли обично не ги исполнуваа критериумите.
вежбање: Гимнастиката за нозе е игри и вежби кои можат да помогнат во подобрувањето на развојот на лакот кај децата. Нашиот син навистина уживаше во овие активности.
Тежина: Дебелината придонесува и за рамни стапала и е само уште една причина за одржување на оптималната тежина.
Среќен сум што известувам дека нашиот син сега е возрасен и повеќе нема рамни стапала или болка и непријатност поврзана со тоа што ги претрпел како дете. Благодарен сум што ги најдовме информациите што ни се потребни за да го поддржиме овој исход.