Споредба на калории - создавање на нутриционистичко знаење

од оние | 2 јануари 2018 година | Генерал

споредба

Калориите се валута со која се „плаќа“ нашата телесна тежина.

Околу 7.000 калории одговараат на еден килограм телесни масти. Ако внесам 7.000 калории повеќе отколку што (трошам), се акумулира како килограм телесни масти. Без оглед на тоа дали овој вишок се појавил за една недела (1.000 премногу секој ден) или за еден месец (’само‘ околу 230 премногу секој ден).

Јадењето 230 калории премногу не е проблем за повеќето луѓе. 50 грама чоколадо или неколку колачиња лесно можат да го сторат тоа. Заштедата на оваа количина калории се смета дека е многу потешка, како што е неопходна за губење на тежината.

Во оваа постојана статија за блогот, ќе ви покажам фотографии со храна обележани со калории, за да ви помогне да станете почувствителни на валутата. Не ме интересира проценка на „добро“ или „лошо“, туку повеќе релевантно знаење за да можам да донесувам значајни одлуки. Еве одиме!

Диета - слабеење - здравје - совети - рецепти - повеќе

Претплатете се на билтенот за создавање на знаење за исхраната

Повеќе за ова можете да прочитате тука: Дома

Вашите податоци се безбедни кај мене: заштита на податоците