Помогнете при дијареја 10-те најдобри намирници според ТЦМ за дијареја - и кои се подобри за вас

Објавено од Катарина Зигелбауер на 2 февруари 2016 година - 69 коментари

Дали некогаш премногу или премногу бујна јаделе, а потоа имале дијареја?

Ова е здрава реакција вашето тело, со кое тој се ослободува од премногу храна, но и од расипан или токсични состојки.

Случај: храна што е ставена во стари маснотии.

Во акутна дијареја е најважниот совет: Јадете малку и пијте доволно!

Слушајте го вашето тело - и онака обично нема апетит.

Кога дијарејата станува загрижувачка?

Премногу течна столица може да го оштети вашето здравје доколку е тоа хронична станува, односно се случува трајно.

"Акутната дијареја трае најмногу две до три недели и обично има инфективни или токсични причини. Долготрајната дијареја се нарекува хронична дијареја, за која има многу причини како што се нетолеранција на храна, хронични цревни заболувања или тумори". (Цитат од Википедија)

Според ТЦМ тоа е Варење коренот на вашето здравје.

Ако столицата често е премногу течна, тоа укажува на нерамнотежа во јадрото, односно слабост на слезината и стомакот.

Ова ве чини многу енергија и сила што му недостасува на вашето тело во други области.

Може да забележите еден зголемена исцрпеност и добиј Недостатоци како кршливи нокти и испукана кожа. Не е ни чудо што вашето тело тешко може да апсорбира хранливи материи (кинески: Qi) поради постојаната дијареја!

На долг рок, ова може да доведе до болести.

На Нега на дигестивниот систем затоа е најважниот столб на диетата ТЦМ со цел да останете здрави и избегнувајте болести.

Myе најдете многу совети за проблеми со варењето на храната, од надуеност до абдоминална болка, кандида, цревни воспаленија, дијареја до синдром на нервозно дебело црево, нетолеранција и запек, вклучувајќи едноставни рецепти, во моето еКнига „ABC на дигестивна непријатност“, погледнете ја книгата тука. Книгата е достапна и како книга за печатење со тврд повез, кликнете тука за информации за книгата и нарачајте како книга за печатење.

Најважните совети за трајно зајакнување на варењето ако сте склони кон дијареја се:

Повеќе готвени јадења, помалку суров зеленчук и леб
Намалете го шеќерот, кравјото млеко и овошните сокови
Редовни оброци
Избегнувајте прејадување

10-те најдобри намирници за акутна и хронична дијареја:

Јаболко (ситно рендано или како компот)
Леќата
Боранија
Овесна каша (како супа или каша)
просо
Ingerумбир (свеж корен, варете парче во оброкот)
Моркови (варени или како пире од супа Моро)
Праз (праз, варен)
ориз
сладок компир

Во разум од хронична дијареја е важна, Топлина и студ да разликува.

Знаци на топлина дијареја:

чувство на печење при дефекација
силен мирис
Внатрешно чувство на топлина, желба за ладни пијалоци
жолта обвивка на јазикот

Знаци на ладна дијареја:

водена, прилично без мирис столица
Замрзнување, внатрешен студ
бел, многу влажен премаз на јазикот

Преферирај состојки за затоплување при ладна дијареја како ѓумбир, овесна каша и праз. Ако е многу ладно, се препорачува и цимет.

Избегнувајте ја оваа храна за загревање и зачини Топлина дијареа. Потоа јадете состојки за ладење како јаболко и ориз. Ако топлината е многу висока, се препорачува ананас.

Прва помош при дијареја:

Не, јас дефинитивно не ја препорачувам диетата Кола и Солети! Дури и ако го добив тоа на моето детство.

Наместо тоа, испробајте ги следниве чаеви:

Чај направен од суви боровинки: Сварете 3 лажици во ½ литар вода 10 минути (исто така погоден за мали деца)
Чај од риган
црн чај

Внимание: црниот чај има силно дејство на сушење. Постојано пијан во премногу големи количини може да предизвика внатрешна сувост и да ја оштети крвта (на пр. Сува кожа и очи).

Специјален совет: Кузу

Ова е врзувачко средство направено од јапонски корен што можете да го набавите во продавниците за здрава храна и изгледа како парчиња бела креда. Растворете 1-2 лажички во малку ладна вода и кратко оставете да зоврие во 200 ml мешавина од сок од вода и вода. Потоа се гелови кога ќе се олади. Пијте млако и повторувајте сè додека дијарезата не стане подобра. Кузу исто така помага при металоиди и ја гради цревната флора.

Треба да ги избегнувате овие намирници ако имате дијареја:

Морски алги
кускус
душо
јогурт
зелка
Кравјо млеко
Ореви и јадра
Овошје (сурови и суви, особено сливи, смокви и кајсии)
Масла
салата
сусам
спанаќ
шеќер

И секако сè масно и несварливо, како што се шницел, колачи и слично.

Квинтесенција:

Акутната дијареа по несварлив оброк е безопасна. Јадете помалку привремено и пијте доволно вода и чај.
Хронична дијареа покажува, според TCM, слабост на слезината и стомакот qi и може да доведе до болест на долг рок.
Сфатете ги сериозно ваквите поплаки и зајакнете ја вашата дигестивна моќ со лесно сварлива, главно варена храна.
Јадете мали порции што добро ги џвакате.
Избегнувајте премногу суров зеленчук, мрсна храна, кравјо млеко, шеќер и прејадување.

Дали имате инсајдерски совет за дијареја? Со нетрпение очекувам да го видам во Коментари сподели, ти благодарам.

Ако ти редовни совети за исхрана според TCM сакате да добиете, пријавете се за мојот билтен, исто како и порано над 18.000 други луѓе свесни за здравјето. Покрај тоа, го добивате мојот Бесплатно тестирање „Дали сте Јин или Јанг?“ со првите конкретни совети за вашиот тип според ТКМ!

Коментари

Здраво,
сакаше повторно да укаже, иако ова е секако во голема мера познато, на брзата реакција со силен неуспех со неколку антибиотици, z. Б. Азитромицин го споменува ова во врска со. несакани ефекти и не треба да се заборават болки во стомакот. Рајс; Пире од компири и само супа или супа не е лошо.

Здраво госпоѓо Зигелбауер,
За добри 3 години се борам со гастроинтестинални проблеми, дневната дијареја
е крајно стресно. Гастроскопија: Откритието покажа сериозен гастритис (не карцином), кој беше третиран со пантопразол 40 мг, а подоцна и 20 мг. Рефлуксот постојано се враќа ако не внимавам. Колоноскопија: Пронаоѓање на 2 полипи кои биле отстранети, но не и карцином, повторете за 1 година.
Последниот гастроентеролог кај кого отидов рече дека тоа е нетолеранција и дека се работи за цревата. Затоа, пробав да изоставам млечни производи 3 дена. Но, тоа не ги промени утринските движења на дебелото црево до 7-8 пати. После тоа се чувствувам тотално слабо. Само ако не јадам ништо 1 ден, тогаш ниту движења на дебелото црево. Јас едвај јадам овошје. Како и да е, долго време избегнував зеленчук, мешунки, кафе и алкохол.
Јас сум во загуба затоа што едвај знам што друго да јадам. Јас изгубив околу 5 кг во последните неколку години, но сепак сум во нормална тежина. Тестот на крвта не покажа докази за никакво заболување. Без камења во жолчката, здрав панкреас.
Дали знаете некој совет? Уморен сум од водење лекари.
Kубезно се поздравува Маргрет К.

Ви благодариме за вашиот коментар! Можам да замислам дека вашите хронични поплаки се крајно стресни! Како се чувствувате кога додавате многу ориз во вашата исхрана? Дали некогаш сте пробале лек за ориз TCM?
Дали порано е анализирана вашата цревна флора? Бидејќи ова исто така игра многу важна улога во дигестивната моќ и многу нерамнотежи можат да се отстранат со вистинските цревни бактерии. Добар совет за поддршка на цревната флора е да консумирате ферментирана храна одново и одново. Можете да дознаете кои се вклучени тука: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/wie-du-deine-darmflora-unte. . Исто така, можам многу да ја препорачам книгата „ABC на дигестивна непријатност“, во која се препорачува супа од моркови моро против дијареја. Врската до книгата можете да ја најдете тука: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop/ebook/abc-verdauungsbesch.

Најдобри желби и поздрави
Кристина (асистент на Катарина)

Здраво драга Катарина, во моментов се прашувам што навистина би можел да направам или да јадам со хронична дијареја во текот на МББ (панколитис). Јас сум во акутната епизода веќе шест месеци и дијареата е повторно голем проблем за една недела. Мојот проблем е што поради постојаните поплаки (и затоа многу ограничена диета), за жал, повеќе не можам да добијам нежен зеленчук, колку што би сакал. Боранијата, ѓумбирот и празот не се сложуваат толку добро со воспалението. Со што најмалку грешам (исто така на долг рок) и најправилно? И што можам да користам за зачинување, Гомасио е тогаш контрапродуктивен . соја сос можеби? Пупките за вкус изгледаат крајно гладни (:

Почитувана Меј,
благодарам за коментарот!
Дали оризот и ренданите јаболка се во ред? Звучи прилично сложено, можеби за вас е најдобра лична консултација со нутриционист од ТЦМ.
Поздрав и се најдобро,
Кетрин

Почитуван Хелмут,
благодарам за вашиот коментар! Тоа звучи навистина стресно, можам да разберам дека сте очајни.
Би сакал да ви препорачам да одите кај нутриционист за TCM во вашата област за подетално да ја разгледате вашата исхрана и да ја прилагодите. Звучи како влажна топлина во цревата, која вие ја опишувате. Како си со оризот Ориз и варен морков би биле ефтини за вас од гледна точка на ТЦМ (ако субјективно ги толерирате добро). Од гледна точка на ТЦМ, кравјото млеко е сосема погрешно затоа што станува лигаво.
Можеби би сакале да ја нарачате мојата книга „ABC на дигестивни нарушувања“, има посебно поглавје за хеликобактер, како и многу совети за само-дијагностицирање, рецепти и врски помеѓу цревни проблеми со душата и начинот на живот. Можете да го набавите како еКнига тука во продавницата: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop/ebook/abc-verdauungsbesch., како тврд повез тука: https://www.bod.de/buchshop/das-abc-der-verdauungsbeschränkt-katharina-.,
Мислам дека твоите поплаки и дека конвенционалната медицина нема решение за тоа (како што изгледа моментално) е порака од вашето тело дека треба да промените неколку работи во вашиот живот, од диета до стрес до целиот свој животен стил. И тоа е ваша лична одговорност, дури и ако е тешко да се претпостави.
Поздрав и се најдобро,
Кетрин

Еј ти благодарам за твоите зборови и помошта, се надевам дека наскоро ќе бидам подобар. Јас всушност ќе ја купам книгата, благодарам за сè.
Со најдобри желби
Хелмут

Здраво, мојот син 12 има течна дијареја од вчеравечер.Што да дадам затоа што не јаде ништо. И, тој не сака ниту чај.

Со почит
Надин Френцел

Почитувана Надин,
благодарам за вашиот коментар! Веројатно денес се чувствува подобро, нели?
Ако не, или за следниот пат: дали има нешто од горниот список што го јаде? Најдобро е варени моркови (исто така и како супа) или ориз. Или рендано јаболко? Тој едноставно може да пие млака вода, главната работа е да пие воопшто за да не изгуби премногу течност - не мора да биде чај.
Со почит,
Кетрин