Спорт БЕЗ УРЕД за ДОМ (уред, 13 години)
Имам 13 години и би сакал да ослабам:) бидејќи во моментот немам што да правам и навистина сакам да се занимавам со спорт, некој има идеја со кои спортови би можел да се занимаваш во ДОМ (без опрема) благодарам однапред (јас сум девојка: ))
2 одговори
Здраво:) Значи, како што звучи, тоа е како мене;). Јас сум слаба и не сакам да ослабам, но сакам и да спортувам;). Размислете за спортување. Размислувам и за тоа, но секогаш го имам своето внатрешно послабо јас: Д. Но, за дома на пр.: • седи нагоре • склекови • учи да прави поделби (исто така се забавувам во моментот:)) • оди џогирање • работи што ги правиш во физичко образование! Поздрав:)
Многу тешко да се одговори во писмена форма. Погледнете на Youtube, има бројни упатства кои се сосема јасни. Потоа веднаш ќе добиете објаснување за тоа како вежбите работат правилно.
слични прашања
Здраво, јас сум тренер за фитнес за деца (јас сум само 13) и бидејќи не можам да направам никаков тренинг со најмалите (околу 5-7) во моментот, решив да им испратам видеа во кои ќе им дадам неколку Покажете вежби за дома. Но, немам претстава какви вежби да направам дома без уреди може да направи. Не треба да биде премногу напорно или барано, бидејќи, како што реков, тие се на возраст меѓу 5 и 7 години.
Здраво! Јас правам Зумба еднаш неделно. но исто така сакам да направам нешто дома. Но, јас мразам трчање и возење велосипед.Навистина го мразам тоа 😂 и тоа треба да биде ефективно.
И јас би сакал да спортувам најмногу надвор. дали имате идеи? 😄
Здраво, ако сакате да изгубите тежина и не мора да градите мускули, тогаш треба да спортувате секој ден и да правите само 24-часовна пауза, или сепак секогаш да имате пауза од 1 ден. Или е доволно да се вклучи ден за одмор во недела, на пример?
Може ли успешно да изгубите тежина и да го тонирате вашето тело преку домашни тренинзи без уреди дома (секако со промена на диетата) Може ли да препорачате нешто специфично или можеби бесплатни апликации кои нудат вакви програми?:)
Здраво, јас имам 13 години и случајно го сретнав Вурф Месер Спорт и го најдов тоа многу интересно. Само се прашувам од која возраст можам да се занимавам со овој спорт. Го избрав ножот за фрлање нож на Волтер АТК. Може ли да го користам дома или е нелегално?
Ако сакате да изгубите тежина, сепак можете да спортувате секој ден? Или не сум во право ?
сено ах јас сум 13 и девојка и не знам што да барам освен ваучери ве молам. па околу 50 евра:) благодарам
На пример, кога сум на училиште, навистина сакам да џогирам, но кога сум дома не ми се допаѓа, така што никогаш не се приближувам до тоа.
Сакам да ослабам малку, а потоа некако веќе не ми се допаѓа
Дали е можно да имате тенки нозе на 13 години? ?
Кога скокам јаже секој ден по еден час ?
Со каков спорт не можев да се занимавам дома. Знам дека не можете да изгубите тежина конкретно:)