Спорт; Диета за исхрана, не благодарам! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Скоро 87 проценти од Германците се убедени дека можат да ја одржат својата тежина без диети. Ова се резултатите од репрезентативното истражување на Форса.

Разновидната, урамнотежена исхрана (69 проценти) и редовното вежбање (59 проценти) се најважните мерки за германските граѓани да ја држат својата тежина под контрола. Диетите, од друга страна, се сметаат само за 13 проценти - 87 проценти велат дека тешко дека некогаш одат на диета. Тоа е резултат на репрезентативно истражување на Форса, нарачано од Вригли.

Диета: добра резолуција - лошо спроведување

Сепак, многумина признаваат дека тие често ги достигнуваат своите граници. Особено во стресни ситуации, 31 процент од испитаниците е тешко да јадат балансирана исхрана. Социјалните настани се исто така причина за 24 проценти да фрлат добри намери во океанот. 42 проценти всушност претпочитаат да јадат повеќе храна богата со витамини и влакна и 32 проценти помалку масна храна. Наместо да прибегнуваат кон озлогласената, често калорична закуска за време на желбата, 69 проценти од оние кои сакаат да ги намалат овие закуски, се обидуваат да го уништат чувството на глад, пиејќи многу во пупката. Наместо тоа, 14 проценти ставаат гуми за џвакање во устата.

Спортот како убиец на стрес

Кога станува збор за спортот, токму желбата за здравје и фитнес е таа што ги придвижува германските граѓани. 88 проценти во анкетата наведуваат дека ова е нивната главна мотивација за редовна обука. За 81 процент, забавата не е занемарена - на крајот на краиштата, 52 проценти исто така го користат спортот како средство за намалување на стресот. Како што се очекуваше, последното е особено популарно кај вработените лица. Во класа стари 30 до 44 години, вежбањето е убиец на стрес за 62 лица, а кај 45 до 59 години е дури 64 проценти.

---