Спорт @ дома Исполнете ја кризата во Корона и покрај ограничувањата за излез

Од 04 април 2020 година, 21:26 часот

корона

Ограничувањата за излез и забраните за контакт се во сила во Германија скоро три недели. Фитнес студија и тезгите Мучки ги затворија вратите. Дали веќе сте ги ставиле првите фунти од корона? Или имате проблеми со недостаток на вежбање и грб? Бројни познати личности сочувствуваат со вас - и ги ставија своите спортски програми на Интернет, за да можете да учествувате. Без разлика дали станува збор за млади или стари, мажи или жени - изборот е огромен. Отсега натаму нема повеќе изговори .

На оваа страница:

  • Намали агресијата? Боксерски тренинг со Регина Халмич
  • За fansубителите на фудбалот: трикови со топка од светскиот шампион Тони Крос
  • # Остани домашен тренинг со theвездите на РБ Лајпциг за целото семејство
  • „Одговара со Феликс - движете се паметно!“: Фитнес-програма за деца на Феликс Нојројтер
  • Наоѓање на внатрешна рамнотежа: јога со врвниот модел Дауцен Крос
  • Обука за постари лица од ТВ тренер Габи Фастнер

Намали агресијата? Боксерски тренинг со Регина Халмич

Поп starвездата Беатрис Егли и помогна со тренингот во живо на Инстаграм. Поранешната светска шампионка во бокс, Регина Халмих е сè уште добра како чевли за во теретана, одржувајќи курсеви за фитнес на крстаречки бродови, меѓу другото Дали би сакале да имате ваков тренер? Нема проблем! Симпатичната атлетичарка на Јутјуб прикачи една од испотените боксерски тренинзи. Нема подобар начин да ги намалите агресиите во дневната соба дома.

За fansубителите на фудбалот: трикови со топка од светскиот шампион Тони Крос

Фудбалската starвезда Тони Крос се покани на 14-дневен домашен предизвик. Секој ден светскиот шампион од 2014 година нудеше нова вежба за фитнес за имитација. Оние кои беа особено амбициозни можеа да постават видео од својот атлетски тренинг под хаштагот #TonisHomeChallenge на Инстаграм - и да освојат спортска награда. Оваа кампања до сега е (скоро) завршена - но обуката со Тони е сеуште можна! Сите видеа може да се најдат на неговата сметка на Инстаграм.

За оние на кои не им одговара тоа барање: ДФБ има свое Интернет страници програма за обука за фудбал за пауза во игра поврзана со Корона - влечкаат во возрасни нивоа за деца, адолесценти и млади возрасни.

# Остани домашен тренинг со theвездите на РБ Лајпциг за целото семејство

Ако еден трик со топка на ден не ви е доволен, ќе го најдете со фудбалските професионалци во РБ Лајпциг. Таму, не само theвездите, туку и фановите се одржуваат во спортско расположение преку Инстаграм. Обучувачите на клубот од Лајпциг редовно објавуваат јасен тренинг # Остани во домот за учество. Програма од десет до дваесет минути за почетници и напредни играчи, со живи ритмови. Патем: За да не 'рѓосува само телото, туку и главата, има и редовни закачки за мозокот на страницата против селската ролна.

„Одговара со Феликс - движете се паметно!“: Фитнес-програма за деца на Феликс Нојројтер

Ограничувањата за излез се тешки, особено за најмалите. Игрите за вежбање и фитнес со екс-ски starвездата Феликс Нојројтер даваат лек. Околу секое седмо дете е премногу дебело поради недостаток на вежбање. Нојројтер има намера да стори нешто во врска со ова со веб-серија од 20 дела. Малите (и големите) ќе се забавуваат!

„Одговара со Феликс“ во ARD Mediathek ARD Mediathek

Наоѓање на внатрешна рамнотежа: јога со врвниот модел Дауцен Крос

Ако се чувствувате особено под стрес токму сега, треба да пробате јога и медитација. Супермоделот Дауцен Крос покажува како тоа се прави на нејзиниот канал на ЈуТјуб - и е поучен од наставникот по јога Еди Стерн.

Обука за постари лица од ТВ тренер Габи Фастнер

Тренерката Габи Фастнер се прослави со својата програма „Теле-теретана“ на БР ТВ. Таа не само што нуди планови за обука за возрасни соодветни на возраста, туку исто така ги прави болните грбот и зглобовите соодветни. Постојат бројни програми за обука на нивниот канал на YouTube.

Оваа тема во програмата:Првиот | БРИЗАНТ | 04 април 2020 година | 17:10 часот