Спорт, исхрана и деца Професија ориентирана кон иднината - whatchaBlog
Денес сите живееме во медијатизирана реалност: медиумите се насекаде и ги одредуваат нашите животи. За децата кои растат денес, скоро е невозможно да останат еден ден без нивниот лаптоп или паметен телефон. Затоа што тие не знаат ништо друго! Медијатизацијата нема само предности: Тоа исто така значи, на пример, дека треба да се движите сè помалку. Ова може да има фатални последици, особено кај децата.
Како дете во 90-тите години, јас пораснав сосема поинаку: Веќе имавме мобилни телефони, но тие беа старите со копчиња и антени со кои можеше да направиш само една работа: контактирај ја мама во двоминутен повик или СМС-порака со само неколку Знаците покажуваат дека си дошол дома безбедно од училиште. Телефонувањето во тоа време беше скапо, а СМС-пораките имаа ограничен број карактери и беа скапи. Се разбира, ова веќе не е навистина замисливо за некој што сега расте.
Дури и ако се чувствувам како моја баба, која вели дека секогаш морала да оди дома бидејќи немало автобус и дека ако сакаш да разговараш со пријателите, не можеш само да комуницираш преку електронски медиуми, туку всушност да се сретнеш мораше ... некако тоа важи и за мојата генерација до одреден степен: Навистина се движевме многу повеќе како деца, бевме повеќе на отворено и некако поопуштени без паметен телефон, Фејсбук и WhatsApp, преку кои може постојано да се стигнува и контролира.
Во свет во кој услугата за достава ја носи храната пред прагот, повеќе не мора да разговарате со други луѓе за да бидете во тек, туку откријте сè со кликнување на глувчето, разговарајте со пријателите со часови, пишувајте преку WhatsApp или Skype може наместо да се состане или не мора да одите на влезната врата за да играте затоа што имате Playstation, TV или Warcraft на вашиот компјутер ... зошто треба да се движите?
Образовен мандат на физичко образование: ентузијазам за будење за спортот
Имајќи го тоа на ум, одеднаш ја сфаќам важноста на физичкото образование во училиштата. Како дете или тинејџер, се разбира, јас сам не го сфатив тоа. Многумина веројатно ќе го споделат ова искуство: Иако не бев неспортски, часот за физичко образование, кој тогаш го нарекувавме „физички вежби“, беше исто страшен колку што звучи тој збор. Не ве охрабруваа да пробате нови работи или можеби да го пронајдете спортот во кој навистина уживате. Напротив: Се чувствуваше многу повеќе како искушение, неделно понижување, затоа што секогаш имаше некој во класот кој всушност можеше да направи скокови на префрлање или луди вежби на прстените што ги посакуваа од тебе.
Во ретроспектива, мислам дека е срамота колку беа незамисливи нашите наставници по спорт. Секогаш иста програма: трчајте во круг во загушлива сала 20 минути, а потоа играјте одбојка дури и без да ги знаете правилата, повремено тренинг на коло.
Сè уште го барате вашиот повик?
Возбудливи приказни спарени со многу информации - тоа е whatchaBLOG и нашиот повик. И што е твое?
Дури и часовите за пливање, кои секако секогаш се одржуваа во зима во 8 часот наутро, два часа во базен и се состоеја од тврдоглаво пливање по ленти и понижување на секој што не се осмелуваше да скокне од таблата од 3 метри: Тие не се тие Работи што ги фасцинираат децата во спортот и го будат нивниот ентузијазам за тоа. Повеќе од две третини од часот го мразеа физичкото образование и не бевме сите неспортски.
Има толку многу возбудливи спортски активности што можете да ги правите со деца: од искачување до велосипедизам до пешачење или одбојка на плажа на песок. Часовите по физичко образование не треба секогаш да се одржуваат во загушливи спортски сали. Во секојдневниот живот каде поголемиот дел од времето го поминуваме само седејќи и во затворен простор, особено е важно децата редовно да вежбаат на свеж воздух.
И што е најважно: Децата треба да уживаат во физичкото образование и да ги охрабруваат да го пронајдат спортот што им одговара и што можеби ќе сакаат да го прават во слободното време.
Сега е во рацете на новата генерација наставници по спорт да го спроведат токму тоа и да ја разбудат радоста на спортот!
Доволно вежбање и правилна диета
Научните студии како што е теренското истражување ширум Австрија за да се утврди преваленцата на дебелина кај 6-14-годишни ученици ја потврдуваат претпоставката за тоа колку е важен спортот во детството за подоцнежното здравје: „Повеќе од половина од болестите што се јавуваат во зрелоста произлегуваат како резултат на Однесување и начин на живот кои се развиваат во детството или адолесценцијата, но на кои сè уште може да се влијае во овој момент. “Фактор на ризик број 1 е прекумерна тежина кај децата. Особено на училиштето му е доделена важна улога во поставувањето пример за однесување и животни вештини кои промовираат здравје, бидејќи децата поминуваат голем дел од своето време во училиште.
Проблемот со децата е што тие седат многу, и следствено на тоа не прават доволно физичка активност, во комбинација со погрешна диета. Честопати постои диспропорција помеѓу потрошувачката и снабдувањето со енергија. Доколку самите родители не се во можност или едноставно занемарат да моделираат правилна диета и разумно однесување за своите деца, ова може да има катастрофални здравствени последици. Токму поради оваа причина, сè е уште поважно училиштето да ја преземе оваа задача.
Како наставник по физичко образование, позитивно влијајте на иднината на децата
Кристијан Рудегер е наставник во средно училиште и е доктор на науки за спорт. Тој предава спортски студии во граматичко училиште во Медлинг, кои се состојат од спортска историја, спортски маркетинг и обука. Тој се менува помеѓу спортската сала во спортска облека и нормалните часови на часовите, со што ги комбинира практиката и теоријата. Тој гледа на лекциите како „секојдневно расте со задачите“ и сака да ја добие „довербата од децата и младите“ и „потврда дека тие направиле правилно“.
Како наставник по спорт, тој има важна задача да им ја пренесе childrenубовта кон спортот и движењето на децата и младите. Како наставник, за него е особено важно да се здобие со кредибилитет и доверба кај децата.
Како нутриционист, учење на децата за здрава исхрана
Правилната исхрана е барем исто толку важна како и вежбањето за да останете здрави и фит. Терес Ратманнер е самовработен нутриционист и, на пример, спроведува работилници со деца за правилна исхрана. Таа се занимава со здравствените аспекти на исхраната, но исто така истражува и за фер трговија, органско производство, како и за културата и историјата на храната, квази на холистичкиот „пакет за исхрана“. Таа се занимава со ова научно во наставата, спроведува работилници и семинари и пишува извештаи. Работата со децата во работилниците и ’пружа„ најголемо задоволство “.
Во нејзиниот блог „Терес Ратманнер прави добра нутриционистичка совест“, на пример, како дел од истражувањето на Институтот за истражување на органско земјоделство Австрија, таа истражува до кој степен австриските училишта им учат на децата холистички добра храна преку разни активности како што се готвење, сензорни тренинзи и дегустации и им овозможува да развиваат сопствена училишна градина или однесете ги на екскурзии во расадници и фарми.
Уште повозбудливи приказни?
Веќе се вклучени повеќе од 5000 видеа, 100 описи на работни места и 200 компании. И каде си?
Како што можете да видите, вежбањето и диетата се тесно поврзани и се важни предуслови за здраво здравје. Обрнувањето внимание на правилната исхрана и доволно вежбање уште во детството е клучно за да може да се живее здраво во зрелоста.
Покрај тоа, некои спортски или спортски кариери се можни само ако камен-темелникот се постави како дете! Многу професионални спортисти го откриле својот талент во соодветната област како деца и биле во можност да станат толку успешни како резултат.
Дали сте заинтересирани и за работа што ги приближува децата и младите кон радоста за вежбање и спорт? Или можеби би сакале да истражувате во областа на исхраната и да одржувате работилници со деца? Тогаш професиите како спортски учител или нутриционист може да бидат нешто само за вас!
Бидејќи овие професии не се само важни и одговорни, туку и ориентирани кон иднината: на крајот на краиштата, здравите деца подоцна ќе станат здрави возрасни.
Ако сте страствени за спортот, но не сакате самите да бидете професионален спортист или спортски учител, постојат разни други професии кои се тесно поврзани со спортот и што може да биде нешто за вас!
НАПИШАНО ОД
Рафаела Лукас
Рафаела е уредник на whatchado и исто така управува со каналите на социјалните медиуми Фејсбук и Инстаграм. Како уредник, таа првенствено се грижи за сè што има врска со текстот: На пример, пишува статии на whatchaBLOG, одговорна е за описи на работни места и пишува објавувања за каналите на социјалните мрежи на whatchado. Покрај тоа, таа е исто така во движење со нејзиниот фотоапарат или паметен телефон во компанијата за да сними уникатни слики и моменти и да ги сподели со вас. Во слободното време, таа е страствена за пишување и фотографирање, снимање и сликање.