Спорт, исхрана, како го правите телото на форумот; фитнес
Сега прочитав низ страниците за слабеење овде во форумот и кога ги читам објавите овде, честопати (сериозно) се прашувам како го правиш тоа. Читам еден час или повеќе спортови секој ден. Од гаден совети за исхрана од снегулки од амарант до тофу до шејкови. И тогаш си помислувам: Добро, добро, како функционира тоа? Како го комбинирате тоа со работата, секојдневието, семејството?
Нема да имам проблем да практикувам 6 часа спорт практично секој ден - барем во зима: Оставам од работата, останувам во карванот и одам на скијачките патеки секој ден од 10 до 16 часот. жешко! Јас би сакал да го сторам тоа. Тоа не би било тортура, тоа не би било казна, нема што да се надмине или нешто друго, тоа е само забава, забава, забава! Добро, над врвот, добро. Значи, одиме на планина за време на викендите и за време на празниците, но тука е и мојата малечка на која и е потребна мама, која исто така сака да оди на скијање, па јас поминав 1,5 часа со него, тогаш „може“ еден час сам додека мојот сопруг ја гледа малата. И дома, сè останува таму каде што е во секој случај.
Или Зумба: Секако, уживам во тоа! Од моја гледна точка, секој ден може да има по еден час. Само како и кога? Фиксен состанок еднаш неделно навечер, тоа е доволно како мајка според мене, особено што често имам 1-2 вечерни состаноци поради работа и сакам да правам нешто со мојот сопруг еднаш месечно. И курсевите за Зумба исто така сакаат да бидат платени. Не заработувам лошо и 10-картичката не е скапа од 50 евра, но ако беше дневна? Тоа би било премногу за мене.
Па затоа, трчање, бидејќи трошите повеќе калории за пократок временски период, не мора да одите никаде, итн. НО: Повеќе од 3х неделно, НЕ СЕ БИЗО и таму е дека мојот сопруг е премногу под стрес од тоа. Ние дури и не зборуваме за зима кога е темно кога тој ќе се врати дома. Значи неблагодарна работа/степер, но да бидам искрен, тоа е само тортура, бидејќи факторот за забава целосно недостасува.
Истото важи и за храната: моето семејство сака тестенини, компири, ориз (и нема никакви проблеми со тежината). Јас можам и без себе ако е потребно, но не можам секогаш да готвам дополнително за секого. Исто така, има деловни посети на ресторани и одвреме-навреме сакате да излезете да јадете како двојка.
Сметам дека е навистина тешко. Дали навистина е така - за да изгубите тежина - едноставно треба да ја направите целосната его-турнеја една година? Каде сите членови на семејството тогаш се потчинуваат на целта „полетувањето на мама“? И што е следно? Или, имам толку малку време или толку машки членови на семејството околу мене или имам грижа на совест? Дали воопшто вреди? Мислам, што ми помага кога сум многу полесен, но мојот живот (работа, семејство, секојдневие) страда како резултат?
Да, сакам да ослабам и во моментот целосно се повлекувам: секој ден (освен НИЕ, таму скијам) на степер, зеленчук, зеленчук, зеленчук, јас преферирам репка или краставица или домат на леб се шири чудна диета за дегустација. Но, таму навистина нема забава. Секогаш е само тортура и принуда и дисциплина.