Спортот го олеснува животот на жените во мобилната менопауза

олеснува

За жените во менопауза, прекумерната тежина, топлотните удари и потењето навечер може да бидат болка. Едноставното решение со кое можете да се ослободите од нив е спортот, според едно неодамнешно истражување.

Се чини дека спортот може да го олесни животот на жените во менопауза, особено за жените со прекумерна тежина. Слабеењето кај жени кои имаат премногу тежина може да ја намали фреквенцијата на топлотни удари, покажува Science Daily.

Hotешкавите удари се најчестиот проблем за време на менопаузата и траат пет или повеќе години по менопаузата кај една третина од жените, според авторите на студијата објавена во Архивите за внатрешна медицина.

Многу студии покажаа дека жените со голема телесна маса имаат пожешки и поинтензивни жешки бранови отколку другите жени.

Лекарите од Универзитетот во Калифорнија откриле дека откако изгубиле од 7 до 9 проценти од телесната тежина преку активности како што се пешачење или трчање, но и со нискокалорична диета, на жените помалку им пречи топлотниот удар.