Спортот направен во градот може да harm наштети повеќе од државата залудно - блог nwradu
Парадоксално, можеби ќе нанесете повеќе штета отколку добро ако спортувате во градот, дури и во парковите. Мислам на трчање или возење велосипед. Можеби веќе сте ја претпоставиле причината: воздухот е толку загаден што веројатно би заработиле повеќе ако останете во затворено.
Тешко ми е да прошетам низ центарот на градот, на пример. Чувствувам прашина и загадувачи со секој здив, и тука станува збор за одење. Кога трчате, веројатно влечете 3-4 пати повеќе воздух во белите дробови, длабоко, можеби дури и во устата, заобиколувајќи го системот за филтрирање на носот. Не ти носи ништо добро.
Во основа, трчањето низ градот не е многу здраво на долг рок. Гледам многу луѓе како трчаат низ населби или улици низ центарот, на една од нивните рути; не е во ред. Во парковите сте малку позаштитени, воздухот е почист и дрвјата формираат природна бариера за прашина и загадувачи произведени од автомобили на булеварите. Но, не во паркот Извор, тој е опкружен со прометни булевари и дрвјата практично недостасуваат. Внимателно изберете ја својата рута, поминете низ средината на парковите, не по нивниот периметар.
Велосипедизмот го има истиот проблем, потврдува Лусијан Мендруш во многу кул статија. Дали одите на работа со велосипед? Веројатно патувате среде загадување, земете маска и користете вистински филтри, не е срамота.
Сега подобро разбирам зошто некои луѓе претпочитаат да трчаат по неблагодарна работа во теретана. Ова не е причината, другите се во средина, но сè има добра последица, барем таму е климатизиран воздухот. Инаку, надвор, велам дека сте повеќе освоени ако одите со автомобил надвор од Букурешт и трчате или возите таму, низ сите видови места со патеки и патеки. Букурешт е премногу загаден, тренирате мускули и губите калории, што е краткорочен ефект, но на долг рок ги уништува белите дробови и другите органи.
26 коментари
Им кажував нешто слично на луѓето од Брашов кои трчаат по една од најзагадените улици: http://dorinlazar.ro/cateva-propuneri-contra-intuitive-pentru-brasoveni/
подобро е, далеку, да трчате за време на викенд на планина и, отколку да чекате 4 часа ред на жичарницата, подобро е да се искачите 4 часа на големите Јепии, на пример, што е лесна рута. таму можете да бидете 100% сигурни дека дишете свеж воздух, ја имате свежината на шумата и гледате пејзаж како од авион.
П.С. земете соодветни обувки, не одете во кошарка или влечки, барем 2L вода капа и нешто лесно за јадење. дождовна јакна/наметка е добра со ова време.
Ако Мандрута го рече тоа, тогаш не се сомневам:)
Мислам дека нема смисла да се праша на што се потпираш кога ќе ги кажеш овие копилиња, не?
Што се однесува до Балбута, знам дека не се базира на ништо.
Вистината е дека тој ја направил таа карта на Букурешт и загадувањето во Пејнт. Така надвор од видното поле
Ние не го оспоруваме фактот дека има загадување.
Само се сомневав дека трчањето низ градот/паркот е поштетно отколку да останеш дома.
Балбута знае да не знае, добро не трча со ressубовницата набрзина на работ на шумата на вонградски земји ... чист воздух не како во град.
најдобро е да трчате/возите велосипед наутро (5-7), кога загадувањето е многу помало и како што рековте во парк.
но и ovовани е во право: подобро е да трчате на планина отколку да останете во градот за време на викендот.
Навистина сакам да возам велосипед, кога бев мал, честопати одев на IOR и на 23.08. Goе одев сега, но не најдов совршен велосипед за купување и ако не е совршен, не го купувам. Не им верувам на брендовите што ги гледам во нашата земја и Пегасус е навреда и потсмев за тоа каков беше овој бренд во моето детство.
Веројатно најнездравата идеја е да се занимавате со спорт навечер, покрај добро поминат пат или булевар. Така ги добивате сите хемикалии што ги емитираат автомобилите и автобусите цел ден.
Во утринските часови воздухот ќе биде помалку валкан, ќе се чисти преку ноќ. Но, исто така, во паркот или на планините можете да се движите без да ги вознемирувате белите дробови. Откако престојувавте во планините неколку дена или една недела и се вративте во градот, ве напаѓа мирис на загадување, мора повторно да се навикнете.
Кој бренд го барате ако не можете да го најдете кај нас?
Очигледно има студии што би биле во контрадикторност со тебе ... Не ја најдов врската до студијата, знам дека ја прочитав пред некое време… и истражувачите беа исто така воодушевени од резултатот.
Како заклучок, јас сум разочаран од екстремните аргументи кои воопшто не помагаат никому. Ако бројот на велосипедисти е зголемен, Букурешт е град на велосипедизмот. Ако направиме патеки, сè мора да биде како во Холандија. Ако сакате да набавите велосипед, мора да платите најмалку 1000 евра - ова ќе ви биде кажано во повеќето од нашите продавници.