Спортска масажа - Кинетичка

По можност се користи во комбинација со класични техники на масажа и се однесува, скоро исклучиво, на здрави спортисти.

Главните техники на класична масажа што се користат во спортската масажа се измазнување и месење. Исто така, се практикуваат тресење и површни вибрации - во случај на специфични индикации на физиокинетотерапевт. Измазнување се прави на почетокот и на крајот на секоја сесија за масажа.

Месење (месење) е подлабока техника на масажа со која, преку разни маневри, физиотерапевтот ги допира и врши притисок врз мускулите, кои се лизгаат едни на други. Во случај на вибрации, осцилациите се разликуваат во зависност од начинот на примена - од фино, површно, до многу големо, многу длабоко.

Измазнувањето има како специфични ефекти побудување на чувствителните нервни завршетоци на кожата, локална и централна релаксација и смирување. Исто така, поддршката на венското и лимфното враќање во срцето, проширувањето и зголемувањето на протокот на крв од периферните крвни садови се други ефекти добиени од оваа техника на масажа.

Поради перисажата (месење), физиотерапевтите добиваат забрзување на процесот на закрепнување на мускулите, придонесувајќи за подобрување на капацитетот на спортските перформанси и за подобрување на мускулното лизгање во однос на неговата околина. Тресењето делува со опуштање и релаксирање на мускулите, со што се елиминираат состојбите на мускулна хипертензија.

---