Спортска масажа - Medy Sportline
Лесно закрепнување по интензивен физички напор
Спортската масажа се однесува особено на луѓето кои редовно вршат движење, поспецијален физички напор, како на аматерско ниво, така и на професионално ниво на спортисти со перформанси. Неговата цел е да го врати телото и да го врати во поволни услови за физички напор.
Масажа за релаксација и тонирање на мускулите
Редовниот физички напор, особено на интензивно ниво на професионалци, предизвикува напнатост во областа на мускулите и соседните структури кои се под влијание на напор: тетиви, фасција и интраартикуларни лигаменти.
Спортската масажа може да биде масажа за опуштање на преморени мускули, со тон повисок од нормалниот тон, или за тонизирање на хипотонични мускули, помалку обучени. Кога се изведува од професионалец, првиот вид на масажа ги отклучува мускулите блокирани актини и миазин комплекси со длабоко исцедување на мускулите и ослободување на токсини во лимфниот систем. Иако на спортистите за перформанси им се препорачува една сесија неделно, доколку спортистот почувствува потреба за неколку сесии за масажа, лимфната дренажа се изведува на другите потребни сесии.
Овие масажи можат да се изведуваат и за време на тренинг и за спортски натпревари на кои учествуваат спортисти. Спортската масажа може да се поврзе со класични техники на масажа, но исто така и со најновите техники и терапии, како што се TECAR терапија, техника KINESIO TAPING или терапија со CRYO-ULTRASOUND.
Ефектите и придобивките од спортската масажа
Со измазнување (месење) и измазнување на мускулите, физиотерапевтот ги допира и врши притисок врз мускулите, предизвикувајќи тие да се лизгаат или да се притискаат едни на други.
Измазнувањето има ефекти на релаксирање и смирување на мускулите и телото, поддршка на циркулацијата на крвта и лимфата во срцето, како и проширување и зголемување на обемот на крв во периферните крвни садови.
Пејзажот ги релаксира и релаксира мускулите, ги подобрува состојбите на мускулно преоптоварување, го забрзува процесот на обновување на мускулите, со што придонесува за подобрување на капацитетот за изведба на спортистите.