Спортска масажа - Салус центар - Ги елиминира мускулните контрактури и повредите

Спортска масажа. Што е тоа?

Од времето на Романците, спортската масажа се развива и се развива за да се подготват спортисти, да се опорават побрзо по напорот на натпреварувањето и да им се помогне подобро да се претстават за време на тренингот.
Спортската масажа се фокусира на превенција и третман на повреди и контрактури во мускулите, тетивите, зглобовите и лигаментите.
Не мора да бидете спортист за перформанси за да имате корист од спортска масажа, тоа може да се изведува на секое лице кое спортува 2-4 пати неделно, на оние кои имаат болки во мускулите или се подложени на периодични напорни тренинзи.

Спортска масажа - придобивки

Го намалува периодот на опоравување

Одржува флексибилност на мускулите и зглобовите

Го подобрува менталниот тренинг

Ја зголемува самодовербата

Ја подобрува циркулацијата на крвта и лимфата

Ја намалува невро-ексцитабилноста што резултира во подобра мускулна релаксација

Ја подобрува флексибилноста на зглобовите

Се бори со грчеви во мускулите

Цена и времетраење на состаноците

Сесија за спортска масажа во Салус центарот трае 45 минути. Се препорачува пред тренинг и после тренинг во зависност од тоа колку тренинзи правите неделно.

140 Леи

700 леи

1300 Леи

Прашања и Одговори

Постојат контраиндикации?

• Кога температурата на телото надминува 37,8 степени Целзиусови;
• Кога има отворени рани, солзи во мускулите, изгореници;
• Кога има тумори, проширени вени, флебитис, тромбоза, рак на кожа.

Какви видови спортска масажа има таму?

1. Рехабилитациона спортска масажа - има за цел да ја отстрани болката и да го врати телото на здравје што е можно поскоро;
2. Тонична масажа - тоа е масажа направена за време на тренингот за да му се овозможи на спортистот да тренира поинтензивно, со помал ризик од повреда;
3. Спортска масажа пред тренинг или натпревар - тоа е стимулативна масажа, од 30-50 минути, пред тренинг и е ориентирана кон најбараниот дел од телото од практикуваниот спорт;
4. Спортска масажа по тренинг или натпревар - е масажа за обновување од 40-50 минути, максимум два часа, после спорт, за опуштање на мускулите, ткивата и намалување на заморот во телото.

Недостаток на мускулна подвижност честопати се поврзува со болка и предиспозиција на спортистите кон повреди, често истегнување или солзи во мускулите. Во мускулни контракции, циркулацијата во мускулот е помала, постои исхемија што предизвикува болка. Постојано завршена, спортската масажа помага во намалување на грчевите во мускулите.

---