Спортски одмор за напредна и почетничка Мајорка Тајланд

Спортски одмор

Спортски одмор - датуми

Спортски одмор на Мајорка од 22 до 29 април 2020 година

Спортски одмор во Тајланд (во тек)

Резервации

Нашите спортски патувања

Спортски одмор Мајорка, или Спортски одмор Тајланд!
Тоа звучи сензационално?
За мене да!

Оставете си да бидете единствени и активни Спортузаминете среде прекрасната природа покрај морето.
Getе добиете од Германски шампион во фитнес Роми Будин се грижи.

Имам специјална за тебе Спортска програма подготвени, што ви покажува како правилно и ефикасно да тренирате, да изгубите вишок телесни маснотии и да добиете цврсто тело.

ќе ти покажам Здравствени вежби, против Болка во грбот лак и Елиминирање на болката во грбот.
Исто така, ќе ви објаснам тактики и знаење од областа
"Совети за исхрана".

Наполнете ја вашата енергија континуирано на спортски одмор со Роми!

јас Нудам Спортски одмор за напредни, но, исто така Спортски одмор за почетници, кои сакаат да ги научат најдобрите и најефикасните вежби и сакаат да се хранат здраво.
Учите да бидете среќни за вашата нова состојба и фигура.
Користете ја можноста за активно време во комбинација со регенерација и да се релаксираат во убава околина под професионален спортски надзор да трошат мудро.

Спортски одмор - што ве чека?

Трифазна обука со програма за:

• Горење на маснотии
• Моделирање на најважните мускулни групи
• Елиминација на болка во грбот
• Истегнување
• регенерација во форма на екскурзии и други забавни програми како што се:
  • Професионална фотосесија со егзотична природна позадина
  • Професионална седкард со максимум 10 слики (сликите се професионално обработени.)
  • Патувања со брод
  • Екскурзија на велосипед
  • Изнајмување мотор

  и во иднина планирам да направам повеќе.

  Семинар за исхрана со Роми на оваа тема Додатоци, Режим на пиење и вкусен и здравата исхрана.
  Бесплатно користење на салата и базенот.

  Спортски спортски одмор

  1. Функционална обука
     - Функционална групна обука е паметен мускулен тренинг со сопствена телесна тежина со помош на едниот или другиот уред за обука со единиците на Табата. Тоа е многу ефтино и заштедува време. За почетници, напредни и професионални спортисти.
     За сите, кој:
     - сакаат да тренираат во тим
     - Сакате да го намалите стресот
     - сакаат да се вклопат
     - Сакате да ја намалите тежината.
     Времетраење: 60 минути
  2. Обука за стомачни мускули, нозе и задник
     - На Стомачни нозе-задник Програмата обезбедува остри кривини на вистинските места - со специјално ЕКСТРА: специјално дизајнирани вежби за затегнати раце и добро обликувани рамена! Со помош на овој уникатен метод за обука, кој комбинира насочени вежби за согорување на маснотии за горниот и долниот дел од телото, можете ефикасно да го обучите целото тело.
     Времетраење: 60 минути
  3. Истегнување

  Истегнувањето е многу важен елемент кој помага да се намали ризикот од повреда и да се подобрат перформансите.
  Затоа е многу важно за мене да користам правилна примена и метод.
  Мојот фокус е на вежби кои се погодни за олеснување и рехабилитација на специјални спортски повреди.

  Имам повеќе за методите на истегнување, идеалното време, времетраењето и најразумниот редослед во блогот „Зошто истегнувањето е толку важно? напишано.
  Времетраење: 45 минути

  Аква-фитнес- е сеопфатен тренинг за тело со движење во вода.
  Тоа е спорт и обука за унапредување на науката за она што го знаеме Аква аеробик.
  Аква-фитнес е еден од најздравите спортови досега.
  Големата предност на аква фитнесот е тоа што вклучува движења што секој може да ги изврши.
  Луѓето со прекумерна тежина, исто така, можат да тренираат без поплаки. Бидејќи пловидбата на водата ја намалува телесната тежина повеќе пати, а зглобовите се ослободуваат така што дури и многу луѓе со прекумерна тежина можат да имаат корист од аква фитнесот.
  Времетраење: 60 минути

• Вежбање назад
  Со тренингот на грбот, ќе ви покажам активен начин кон грбот без болка.
  Вежбите за истегнување и зајакнување се мојот фокус Вежби за назад.
  Јас не само што ве обучувам, туку ви давам и многу совети за тоа како да излезете од болниот живот!
  
• Интервал на обука

Спортски одмор-мој специјалитет

• Слабеење
  - Како правилно да изгубите тежина
  Мојата стратегија за здраво Намалување на телесната тежина содржи три компоненти:
  1. Здрава и урамнотежена исхрана
  2. Доволно Вежбајте преку спортски активности. препорачувам комбинација на обука за издржливост и сила. Јас го нудам ова Обука за издржливост, како што пливаат во морето, или во базен, да џогира, или Пешачење на одлично отворено, возење велосипед на планините на Мајорка, тренинг на мускули во теретана или Курс за апс, нозе и задник во.
  3. регенерација
• Обука за Sixpack
  На Абдоминален мускул е мускулна група, како и секој друг и секој мускул не расте за време на тренингот, туку во периодот на регенерација. И ако сакате и ваши Абдоминални мускули растат, тренирајте ги како и секоја друга мускулна група.
  Апсолутно нема смисла да се прават 100-200 повторувања и многу стомачни вежби за да се добие рамен стомак.
  Она што е важно е интензитетот и секако многу важно - тоа исхрана!
  Бидејќи помал процент на маснотии во телото, што можете да го постигнете преку правилно исхрана постигнете, дозволете им на вашите со право Абдоминална обука развиена Шест пакет демонстрираат.
• Градење на мускули

Со Градење на мускули се подразбира зголемување на сопствените мускули на телото.
Ефикасно Мускулен тренинг не само што ви дава повеќе мускули, туку:

Каде се случуваат нашите спортски патувања?

На една убава, шпанска Остров на Мајорка и среде егзотична природа во Југоисточна Азија - Тајланд.
Соодветни спортски патувања Назначувањата ќе бидат во моето Купувајте ослободен.

Таму можете да ги дознаете сите информации и процесот на Спортско патување како:

• Спортски одмор место
• сместување
• Угостителство
• програма
• Патувања и
• Активности за слободно време

Дали сакате да дознаете повеќе сега?
Тогаш само напиши ми порака погоре Формулар за контакт и ќе одговорам на сите ваши прашања што е можно поскоро.

---