Најголемиот губитник „Не е потребно затегнување на кожата Експерт“ Тежината повторно расте “
Од уредничкиот тим на Бунте.де 29 април 2018 година во 13:30 часот
Победникот на „Најголемиот губитник“ Саки изгуби неверојатни 94,5 килограми. Неверојатно! Во интервју за BUNTE.de, нутриционист објаснува дали 40-годишникот може дури и да ја одржи својата нова тежина и зошто губење на тежината брзо е опасно.
Кандидатот за „Најголемиот губитник“, Саки (40) доби 50.000 евра парична награда кога го освои финалето на шоуто минатата недела. Но, неговата најголема победа: вагата сега покажува 94,5 килограми помалку. Скоро ја преполови својата тежина за само шест месеци преку напорен тренинг и поздрава диета.
Неверојатна трансформација! На видеото погоре можете да видите како изгледа победникот на „Најголемиот губитник“ Саки денес.
Во емитувањето Sat1, се разбира, експертите се на располагање да им помогнат и да ги советуваат учесниците, а нивното здравје постојано се следи. И покрај тоа, нутриционистот од Минхен, др. Томас Мајкл Платцер за опасностите од брзо губење на тежината и нејзините последици. Експертот е член на ГСААМ е.В. (германско друштво за превенција и анти-стареечка медицина).
Нашите најчитани написи
„Диетите се како одмори. Ретко засекогаш “
BUNTE.de: Победникот на „Најголемиот губитник“, Саки изгуби неверојатни 94,5 килограми и со тоа скоро ја преполови својата телесна тежина за шест месеци. Дали е толку здраво слабо слабеењето?
Д-р Томас Мајкл Платцер: Ниту едно такво огромно и брзо слабеење не е здраво! Особено што ендокрината страна никогаш не може да учествува толку брзо, а постепеното затегнување на кожата паѓа покрај патот. Во основа, Саки изгуби просечно над 15 килограми месечно. Во првиот, можеби дури и во вториот месец, тој сигурно исфрли многу вода од неговото тело. Бидејќи таквата прекумерна тежина е неспорно секогаш поврзана со огромна резистенција на инсулин. Оваа континуирана хиперпродукција на инсулин од панкреасот не само што доведува до трајно складирање на маснотии преку апсорпција на јаглехидрати, сами маснотии, но исто така и на аминокиселини. Исто така, доведува до задржување на водата.
Секоја тврда диета, следствено и природно, исто така, во секој индивидуален контекст, доведува до пад на нивото на инсулин. Ова секако доведува до повторно ослободување на вода, потоа секако складирани маснотии со поголемо слабеење на почетокот на диетата. Но, принципот важи: Диетите се како празници. Ретко засекогаш.
Како е можно толку брзо да се изгуби толку многу?
Целото тело има значително поголемо барање за енергија од нормалното тело. Ако ја ставам оваа структура на диета што не ги исполнува енергетските барања, слабеам.
Поттикот за кандидатот, секако, беше и од економски карактер. Инаку немаше да работи во оваа екстремна форма. Одговорот на претходното прашање веќе покажува дека, се разбира, кога паѓа нивото на инсулин, тоа првенствено доведува до губење на вода, но исто така релативно брзо до губење на маснотии во складирање. Во зависност од исхраната, постои и таканаречено губење на протеини. Мускулите исто така се намалуваат. Мускулите тежат повеќе од маснотии, поради што можеме интензивно да го утврдиме ова на вагата.
Со каква било форма на слабеење, советувам не само да ги разгледувате вагите, туку секогаш да го мерите обемот на струкот околу 2-3 см под папокот со мерна лента од кутијата за шиење. Во случај на луѓе кои имаат екстремно вишок килограми, ова мерење треба да се изврши лежејќи: за жал, нивниот папок често виси на нивото на шуплината на коленото поради обемот и тежината .
„Само повеќе не јади ништо. Во секој случај нема да бидете задоволни со тоа “
Дали е можно публиката да добие сличен резултат? Како можете да го направите тоа?
Ефтино и лесно: едноставно престанете да јадете. Во секој случај, нема да бидете задоволни со тоа. Ако работите не треба да бидат толку екстремни и толку брзи, но сакаат да убедат во траен ефект, постојат и разумни пристапи. Мојот учител, пријател и колега Др. Папе беше во можност да го демонстрира ова многу убаво во неговите различни книги „Тенок во сон“, кои исто така обезбедија научно солиден придонес за мојот коавтор Јан-Дирк Фаутек и за мене во нашиот буквар „Умри го хронодишта“ (Брандстатер-Верлаг, Виена). Значи, ако вашето месечно слабеење е четири килограми, во најдобар случај пет килограми, тогаш целата работа трае многу нормален, физиолошки тек.
Дали мислите дека Саки ќе може да ја задржи својата нова тежина?
Нема шанси. Постојат премногу студии за тоа. Одличен пример е експериментот во Минесота од 1950-тите години на минатиот век од страна на проф. Анчел Кис. Многу вреди да се прочита. Друг учител, пријател и придружник долго време, д-р. Волкот Фанфак („Метаболичен биланс“), кој за жал повеќе не е со нас, постојано можеше одлично да го разработи овој експеримент и да го изнесе во преден план во споредба со многу популарни диети.
Што е сега?
Одржувајте ги мускулите, обликувајте го составот на храната на таков начин што нивото на инсулин останува на секое време, особено навечер, на ниско ниво. Оние што даваат совети честопати ги следат своите индивидуални убедувања. Моето растеше со текот на годините и беше обликувано од навистина ентузијастички наставници. Убедливо потврдено од науката. На оваа точка, јас бев во можност да научам многу од друга, научно голема личност во последните десет години, мојот пријател професор Армин Хефелдер.
Ова е особено точно, бидејќи со текот на годините работевме на заедничка пракса во центарот на Минхен. Сега морам да го сторам тоа без него, бидејќи тој се повлече од компанијата. Покрај тоа, секогаш на конференциите на ГСААМ е.В., на чиј научен советодавен одбор сум среќен што сум активен со голема посветеност и ентузијазам. Во група колеги чии новости ги апсорбирам со голема желба секој пат.
„Можеби може да се почестите со затегнување на кожата: Тежината повторно расте“
Дали кожата ќе се повлече или е неопходна операција?
Можеби може да се почестите со затегнување на кожата: тежината повторно ќе порасне. За жал, тоа звучи многу лекомислено, но одговара на согледаната реалност. Играта со зборови може дури и да влезе во игра тука: (повторно) исполнетата реалност.
Сепак, да остане со Саки со медицинска емпатија и добронамерност: Сериозно испитување на добра литература, редовно вежбање, особено градење и одржување на мускули, реално би можело да му помогне некаде да се балансира со околу десет килограми повеќе.
Размислете дека ТВ-форматите како „Најголемиот губитник“ се опасни?
Што е опасно? Форматот прави буден, но во целина не е погоден за масите (буквално). Форматот очигледно покажува и дека глувците се фатени со сланина. Тука само во реципрочен случај. Ова скоро води кон експериментот во Минесота цитиран претходно: Учесниците во тоа време беа уверени дека нема да мора да учествуваат во Корејската војна ако отидат во лабораторијата за исхрана на проф. Анчел Ки.
Еден од последните, сè уште живи учесници (живее во Холандија) остана масовно со прекумерна тежина до ден-денес, откако ја изгради својата мускулна маса на почетната вредност. За жал, со секое килограм мускулна маса, тој исто така поврати огромна количина на дополнителни масти за складирање.
Ви благодариме за стручната проценка!
На победникот „Најголемиот губитник“ Саки му посакуваме сепак да успее да одржи здрава тежина со многу дисциплина.
На видеото подолу можете да видите колку ослабела кандидатката за „Најголемиот губитник“ Лиса. На своите следбеници им се претставува во долна облека!