Спортувајте исто така ме јадете здраво од, но сепак секогаш уморен и уморен (здравје и
Јас редовно вежбам од мај и исто така јадам многу поздраво. Како и да е, се чувствувам потполно исцрпено и уморно . Јас навистина забележувам како виси и само се обидувам да ја оставам неделата зад мене . Покрај тоа, заспивам многу рано, т.е. секогаш околу 10 часот наутро. Јас работам во канцеларија, така што не е физички баран.
5 одговори
Одете на лекар и опишете ги вашите симптоми Ако нема индикации за недостаток или болест, тоа може да укаже на исцрпеност (синдром на исцрпеност). Потоа треба да се третира психотерапевтски
Многу луѓе го бркаат здравото тело идеално, но целосно ја запоставуваат нивната ментална подготвеност .
Обидете се со медитација.;)
Можеби премногу вежбање и можеби префрлување на погрешна диета?
Премногу спорт . Не . 2 пати неделно секој пат трчам по еден час . Јадам нормално, но поздраво.
Не, тоа навистина не звучи претерано сега. Ако трае со недели, проверете дали е. На пример, тоа може да биде недостаток на железо.
Дали некогаш сте биле на лекар и провериле дали има симптоми на недостаток?
долгиот сон не значи дека тоа ќе биде добар сон. веќе бил на лекар?
Јас спијам многу добро, не, веројатно треба да одам таму
слични прашања
За жал, имам целулит и имам сосема нормална тежина и јадам нормално, спортувам еднаш неделно, а исто така вежбам, но целулитот сè уште останува на задникот и нозете и е исто така лесен за гледање! Како да се ослободам од тоа. Не е нормално на таква возраст или:(
еји Бидејќи јас често се занимавам со спорт секоја вечер пред да заспијам, секогаш сум толку уморен и уморен наутро што навистина не можам да станам од кревет. СОВЕТИ?
Јадам здраво и трчам да трчам на секои 3 дена, но сепак се чувствувам толку слабо и уморно. Знаете нешто од аптеката што ме прави повторно подобар
Здраво, неодамна ги пиев затоа што носат многу ако треба да работите навечер или да студирате!
Кога сте уморни, сте будни после тоа и сè се чувствува полесно или помалку стресно.
Да речеме во напорна недела, дали е лошо да се пие секој ден? (330ml/32mgcaffeine/100ml) засилувач
Јас инаку добро се хранам и спортувам.
Не пијте уште. (1x/месец максимум.)
Дали кафето е поздраво? Кои предности ги има?
Од вчера сум малку болен, имав настинка и болка во грлото.
Денес се чувствувам подобро. Сè уште имам болки во грлото и малку настинка, но моите нозе се чувствуваат многу млитаво и исцрпено, па затоа сакам да легнам, но можам да одам нормално.
Моето прашање ќе биде дали може да одам да вежбам денес или дали тоа не е добра работа? Исто така, немам треска, само малку студено, болно грло и нозете се чувствуваат многу уморни, млитави, па сакам да легнам.
Некако, секогаш се чувствувам магливо кога спортувам и тешко се чувствувам добро. Мислев дека ќе биде подобро веднаш штом почнам да се занимавам со спорт почесто, но ништо не се смени за мене до сега (по 2 месеци). После тоа, јас сум обично толку исцрпен и уморен што тешко можам да направам нешто.
Исто така, секогаш сум уморен воопшто
Јас претходно имав извадено крв и сè е во ред со тироидната жлезда, така што не може да биде тоа.
Забележав дека добивам повеќе сила и енергија уште од веганската диета.
Кога сè уште јадев месо и производи од животинско потекло, секогаш бев многу уморен и куцав.
Ако јадам веган, вежбањето работи многу подобро. Пред се спортови на сила и издржливост.
Ако тоа се должи само на диета, тоа има некаква врска со мене и само го замислувам, а ако не, прави како што треба, за да работи толку добро, за да продолжам да го правам тоа?
Мастурбацијата пред вежбање ме прави уморен/опуштен или мастурбирањето ми дава моќ за да можам подобро да спортувам?
Јас веќе имам мал стомак, но сепак сакам да спортувам и да се хранам претежно здраво. Дали е сè уште лошо?
Како да го натерам да се хранам поздраво? И татко ми носи вакво чоколадо, дури и ако му кажам да не прави. И тогаш се губам. Забелешка: Јас не сум со прекумерна тежина, но често сум уморен и немоќен.
Ивеам многу здраво, не користам никаков вид на дрога, исто така нема кофеин, јадам здраво, се грижам и за себе, сè уште сум под 30 години и се занимавам со екстремни спортови 3 пати неделно. Имајте атлетско тело, а сепак не би рекле дека водам здрав начин на живот.
Веќе испробав многу креми, брчки и груба кожа, екстремни темни кругови и ќелави точки. Ништо не помага, јас исто така изгледам многу кревка и стара.
Причината зошто не добивам девојка, ме нарекуваат и младиот дедо,
Не знам што правам погрешно, што ќе правам погрешно. Пушачите од синџири и наркоманите изгледаат поздраво од мене.
Следното: Јас и мојата девојка сме високи 1,60, и двете имаме 65 кг. Но, имам многу поголем стомак. Иако јадам поздраво од неа и вежбам повеќе од неа. Таа, од друга страна, има рамен стомак, не вежба и јаде нездраво и нема тешки коски.Зошто е тоа така?
да, знам дека 65 кг е премногу, јас сум пред промена.
Со денови се чувствувам уморно и имам екстремни темни кругови и секогаш изгледам исцрпено, иако вежбам, јадам здрава и урамнотежена исхрана и спијам најмалку 8 часа.