Справување со неуспеси - Јана започнува да живее
Никогаш нештата не минуваат добро. Веќе околу две недели минував малку ниско во однос на интуитивното јадење. Некако изгубив контакт со себе низ целиот стрес за ова време. Јас често немав време или немав нерви за аудиото и како резултат малку се губев, често јадев без глад и повторно паѓав во старите модели на однесување. Имаше многу сомнежи, како за мене, така и за кратко време, за интуитивното јадење и за нејзиниот успех. Не можев да го најдам патот кон себе и се плашев дека е тоа.
Каде има светлина, има и сенка
Времето не беше лесно за мене, стравот од неуспех постојано растеше во мене, исто како и во старите денови на исхрана. Бидејќи на почетокот сè мина толку добро, јас бев прилично фрустриран и несигурен. Се обидов да не полудам премногу и да верувам дека ќе го најдам патот назад затоа што буквално бев изгубена. Многу ми помогна да го видам сето ова како дел од процесот на учење наместо - како и обично - да се помирам со „неуспехот“ и да се чувствувам лошо.
Секако дека не беше лесно и јас бев прилично незадоволен од сè во последните неколку недели, но мислам дека таквите фази се дел од тоа. Ниту животот не се одвива секогаш без проблеми, најважно е да се справиме со тоа и да реагираме соодветно. Исто така, ми помогна што во голема мера се откажав од својот перфекционизам и повеќе немам утописко тврдење дека треба да правам сè како што треба.
За среќа, лекцијата по темата „нагон за јадење“ започна во петокот, што ме врати на вистинскиот пат. Таа не беше ден порано. Оттогаш, работите полека се подобруваа и се надевам дека засега нема да има понатамошни чекори наназад.
Се надевам дека мојата работа ќе биде малку потивка во блиска иднина и дека повторно ќе имам повеќе време за себе.
.а каде што има сенка има светлина
Во моментов, сè повеќе се случува што се однесува до спортот: сè повеќе уживам повторно и за среќа во моментов не сум во здравствена состојба. Се враќам во теретана и сум целосно мотивиран да одам повторно да џогирам за време на викендот. Особено во раните утрински часови бев енормно награден вчера и денес, што некако ми даде целосна потврда. Овие моменти беа вистинска храна за душата и благодарен сум што искусив нешто толку прекрасно два дена по ред.
Бидејќи сликите кажуваат повеќе од зборови, сега ги оставив да зборуваат сами за себе.