Спречете, лекувајте и избегнувајте дијабетес (пред-дијабетес, излекувајте го преддијабетот) од Мари Фелдман

Превод: манија, Хуберт

За многумина, предијабетисот е како повик за будење кон поздрав, постабилен начин на живот. Всушност, мноштво едноставни стратегии можат да се користат за лекување на пред-дијабетес и за спречување на широко распространетата болест дијабетес. Првиот дел од книгата е за разбирање и преземање контрола. Што е предијабетес и како се третира? Кои се факторите на ризик, симптомите, опциите за третман? Како може да се сменат навиките на живот на долг рок? Вториот дел, поврзан со бројни совети и специфични упатства, се однесува на областите на јадење, вежбање, тежина, стрес и спиење, во кои треба да се развијат нови пристапи. …повеќе