Спречување на алергии за време на бременоста Мама Окло Блог

Се повеќе деца се борат со алергии, невродерматитис и нетолеранција од рана возраст. Овие болести може да се пронајдат во лоша колонизација на цревата и можат да се санираат долгорочно со правилна диета и неколку помагала. Процесот на оздравување секогаш треба да се гледа холистички.

Како започна сè

Јас и самиот се борев низ алергии и нетолеранција на храна во мојот живот: од лактоза до глутен до хистамин и фруктоза - ги имав (скоро) сите. Во потрага по причината за моето исцрпувачко тело, научив многу за цревата, развојот на нетолеранција и интеракцијата на телото во текот на изминатите 15 години. Во меѓувреме, станав експерт во оваа област и се формирав како самовработен тренер за здравјето на лица со нетолеранција на храна.

Од каде потекнуваат нетолеранциите?

Јас и самата сум дете со пресек и во првите важни часови по породувањето, можев да се вратам со мајка ми многу брзо, но не можев да го испијам вкусното и важно прво млеко. Сега е сигурно премногу лесно да се тврди дека овој недостаток на прво млеко со виталниот колострум ме направи сиромашен процесор за храна. Но: Таму секако може да се воспостави врска.

Веќе е напишано многу за добрите работи во врска со мајчиното млеко и предмакното млеко и не сакам да отворам буре тука против не доење. Бидејќи и покрај сите добри состојки, колострумот може да придонесе само за мал дел. Ако, од која било причина, треба да се случи на детето да не му се даде ова богато со хранливи материи и важно прво млеко, може да се преземат други мерки за градење и поддршка на цревата од трошките, бидејќи цревата се главно одговорни за ова дека стануваме високи и силни луѓе.

Каква врска има цревата со нашето здравје?

Цревата е седиште на нашето здравје, Античките Грци веќе го знаеја ова и ако цревата е лошо, човечкиот имунолошки систем не може да функционира правилно. Лошо функционирачкиот имунолошки систем доведува до алергии и нетолеранција на храна. Тоа е кратката верзија.

Цревото е нашата врска помеѓу внатре и надвор, ја обработува храната што ја јадеме и супстанциите што ги јадеме со неа, и добра и лоша. Цревните бактерии осигуруваат дека цревните активности течат непречено и ги обработуваат лошите материи донесени со себе за да можат да го напуштат телото преку цревата без некои поголеми проблеми.

За функционално црево, односот помеѓу добрите и лошите цревни бактерии е сè и крај. Ако цревото излезе од зглобот, тој повеќе не може да ги извршува своите задачи како што се варење, имунолошка одбрана, производство на хормони, итн. И наместо тоа претпочита да се грижи за другите Работи како одбраната од всушност безопасни материи. Оние кои се пренатрупани често реагираат неправедно и без размислување. Исто како што знаеме од нас самите, така е и цревата. Единствениот проблем е што може брзо да стане нова навика.

Премногу хистамин во цревата доведува до развој на други алергии

Една од најважните невротрансмитери и гласнички супстанции во телото и во цревата е хистамин. Ги регулира процесите на варење и го обезбедува централниот нервен систем со информации. Хистаминот е многу важна супстанција во имунолошката одбрана, тој осигурува крвните садови да се прошират така што виталните бели крвни клетки побрзо да дојдат до местото каде што се случува (рана, на пример) побрзо да ја завршат својата работа таму. Сепак, хистаминот се формира и за време на гнилостните процеси во цревата, тогаш има премногу хистамин во цревата и телото не може да го процесира понатаму. Но, премногу хистамин може брзо да стане премногу.

Премногу хистамин складиран во телото може да предизвика имунолошки одговор. Одбраната е зголемена, адреналин се ослободува, хистамин се активира, крвните садови се шират, телото е во состојба на готовност - а сепак не може да го најде непријателот. Телото тогаш е во постојана состојба на воспаление што воопшто го нема. За да се испушти, тој реагира на сè што ќе пристигне и е малку потешко да се вари: глутен, лактоза, јаткасти плодови итн.

Оваа неповолна почетна ситуација може брзо да доведе до алергии, нетолеранција, но исто така и забележливи обрасци на однесување: Бидејќи кога телото се пумпа полно со адреналин и хистамин, како сè уште можете да седите тивко на вашиот стол?

Вишокот на хистамин исто така значи дека многу храна повеќе не се толерира, бидејќи тие исто така содржат хистамин (и, ако веќе има премногу хистамин во телото, тогаш не треба да додавате малку однадвор).

Што да правам?

Избегнувајте ги сите намирници што телото не може да ги толерира. Тестот за измет може да обезбеди значајни резултати. Одржувајте строга диета најмалку 3 месеци и во меѓувреме насоберете ги цревата.
Зајакнете ги цревата и хранете ги со добри бактерии. (Натуропатичен) лекар или натуропат или аптека може да препорача добар пробиотик (мешавина од добри цревни бактерии), кој е исто така погоден за деца.
Избегнувајте отрови. Телото е чувствително средство; дури и мали количини на вештачки супстанции и отрови можат да го дебалансираат цревата. Избегнувајте адитиви, бои, засладувачи (по можност вистински органски шеќер во умерени количини!), Зајакнувачи на вкус и конзерванси.
Диетите со малку хистамин можат да обезбедат огромно олеснување. Тоа значи: Избегнувајте домати, јагоди, агруми, спанаќ, сирење, пушена храна (возрасните исто така јадат кафе и вино) како и сè што е вештачко! Глутен, шеќер и млеко, исто така, треба да се избегнуваат за поддршка на цревата.
Дозволете многу движење и истовремено доволно одмор. Да може да го остави стресот надвор. Бидејќи надворешната напнатост доведува до внатрешна напнатост, а цревата не го сака тоа. Може да го разболи. Набerveудувајте го детето и откријте каде страдаат - променете ги овие ситуации или застанете покрај него за да може стресот да се минимизира.

Она што родителите можат превентивно да го направат?

Ако има алергии или нетолеранција на храна во семејството, особено ако мајката страда од нив сама, може да се преземат превентивни мерки за време на бременоста за да му се помогне на нероденото дете да развие здраво црево. Мајката може да земе пробиотички бактерии од 36-та недела од бременоста со цел да ја поддржи цревната флора на бебето во матката и да ја подготви совршено за употреба надвор. Во исто време, цревната флора на мајката е изградена и нејзиното здравје е одржливо зајакнато, исто како и бебето. Ако мајката има здрава флора во цревата, тогаш бебето ги добива овие цревни бактерии при раѓање (при природно раѓање) (тие претставуваат основа за сопственото милје).

Исто така е важно да не се оптеретува тенкото црево со цврста храна (каша) премногу рано. Само на крајот на 5-тиот месец цревата е целосно развиена и подготвена да внесе храна воопшто (СЗО препорачува целосно доење до 6-ти месец). Пред тоа, варењето на цврста храна е мало дело на насилство за малото тело и главно се изразува во лош сон, нервно однесување, лелекање и упорно врескање навечер (пред спиење). Ако мајката не сака или не е во можност да дои (понатаму), натуропатските педијатри препорачуваат да се даваат замени за млеко (евентуално дури и квалитет на HA) наместо да се воведува цврста храна прерано. Понатаму, шеќерот, млекото и пченицата треба да се избегнуваат во првата година.

Заклучок

Цревото е исклучително важно за нашето здравје и од различни причини може неповолно да се колонизира со погрешни бактерии дури и кај мали деца. Оваа неправилна колонизација осигурува дека цревата е презаситена и повеќе не работи правилно. Се развива гниење и хистамин, страда имунитетот, може да се развие нетолеранција и алергија. Со диета со низок хистамин и холистичка интестинална структура, околината во цревата (сооднос на добри и лоши бактерии) може да се врати и да се бори нетолеранција одржливо на млада возраст.