Спречување на срцев удар Пр; ventionsma; зеде аспирин
Срцевиот удар не е само појава на старост, крвните садови на младите исто така можат да станат калцифицирани и да поттикнат срцев удар. Бидејќи под одредени услови, ризикот од страдање од срцев удар се зголемува. Меѓутоа, ако го знаете ова, можете да спречите срцев удар со промена на вашиот животен стил.
Познајте ги факторите на ризик и спречете срцев удар
Општо, ризикот од срцев удар се зголемува со возраста - но се повеќе и повеќе млади луѓе се засегнати. Причините може да се најдат, меѓу другото, во нездравиот начин на живот и зголемениот стрес во професионалниот и приватниот живот.
Најзначајните Фактори на ризик на прв поглед:
- Употреба на тутун и алкохол
- нездрава, неурамнотежена исхрана
- недостаток на вежбање
- стрес
- Прекумерна тежина (дебелина)
- високо ниво на холестерол (ЛДЛ холестерол)
- Висок крвен притисок (хипертензија)
- Дијабетес (дијабетес мелитус)
- Возраст
- наследни фактори
Добрата работа во врска со тоа: Може да спречите срцев удар затоа што многу од овие фактори се во ваши раце. Тоа значи дека можете да го намалите ризикот од срцев удар со промена на вашиот животен стил.
Срцев удар: преземете превентивни мерки
Превенција со аспирин ® Заштитете
Честа причина за кардиоваскуларни болести е затнувањето на крвните садови. Можете да му се спротивставите на ова со Aspirin ® Protect.
За да се намали ризикот од срцев удар, важно е рано да се преземат превентивни мерки. Тоа значи пред сè, одблизу да го разгледаме вообичаениот начин на живот: Дали имате зголемен стрес? Дали сте пушач? Дали страдате од висок холестерол? Колку често сте физички активни?
Потоа се поставува прашањето за превентивните мерки. Раната профилакса на срцев удар не е толку тешка:
- Ограничете го пушењето. Чадот од цигари содржи разни состојки кои можат да имаат негативно влијание врз здравјето на срцето. Со текот на времето, артериите можат да се зацврстуваат, садовите се стеснуваат и крвта веќе не може да тече непречено - постои ризик од срцев удар.
- Пијте помалку алкохол. Прекумерната потрошувачка особено може да доведе до зголемување на крвниот притисок, срцеви аритмии и срцева слабост се исто така можни.
- Движете се што е можно повеќе. Оние кои се физички активни ја зголемуваат својата еластичност и перформансите на кардиоваскуларниот систем.
- Јадете здрава и урамнотежена исхрана. Свежо овошје и зеленчук треба да бидат на вашето мени секој ден. Здравата исхрана исто така ќе ви помогне да ја намалите дебелината и на тој начин да отстраните друг фактор на ризик.
- Пониски нивоа на ЛДЛ холестерол. „Добриот“ ХДЛ холестерол ги штити вашите клетки, додека „лошиот“ ЛДЛ холестерол доведува до васкуларни наслаги. Поради оваа причина, треба да консумирате повеќе растителни и помалку животински масти.
Никогаш не е доцна да направите нешто за сопственото здравје. Ова е исто така точно по срцев удар: Заштитете ги вашите крвни садови од понатамошно затворање со промена на вашиот животен стил. Ова е многу важно, но не секогаш доволно. Аспирин ® Заштитете, на пример, може да се користи како поддршка. Лекот спречува згрутчување на тромбоцитите заедно, што може да помогне да се спречи нов срцев удар. Во секој случај, ве молиме разговарајте со вашиот лекар дали и, ако е така, во какво дозирање е погоден за вас Аспирин ® протект.