Сакам да ослабам 10 кг, дајте ми добра диета и што е можно побрзо, ве молам

Прв рецепт
4 кг неделно
Јас zi- 2kg обична вода + 2kgceai
II ден варен ориз (без сол, масло, зачини)
III ден-шпагети со кекап
IV ден-2 кг јаболка
V зеленчук варен ден (без компири), без сол, масло
VI ден-1 кг варен компир (без, сол, масло)
VII ден - варено пилешко (без масло, сол, зачини).

За 4 дена изгубите 2, 5 - 4 килограми

Диета за слабеење која обезбедува јадење на секои два часа. Трае 4 дена и обезбедува губење на 2,5 - 4 кг. Се разбира, лекот може да се повтори сè додека не се добие посакуваниот резултат.
Прва верзија:
- 8:00 - 1 чаша кафе без шеќер
- 10:00 - 1 тврдо варено јајце
- 12:00 - 1 март
- 14:00 - 1 парче тост + 100 гр скара
- 16:00 - 2 јаболка
- 18:00 - 1 сок од домати
- 20:00 - 100 гр урда.

Втората опција:
- 8:00 и 10:00 часот - исто како и погоре
- 12:00 - 1 лажица суво грозје или 1 јаболко
- сега 14:00 - 50 гр сирење
- 16:00 - 1 март
18:00 - 1 парче тост
- 20:00 - 1 чаша шок чај без шеќер.

губите 1 килограм на ден

- 8:00 - 1 кафе.
- 10:00 - 2 варени јајца
- 12:00 - 1 чаша сок од домати
- 14:00 - 100 гр шунка или 1 парче тост
- 16:00 - 1 март
- 18:00 - 100 гр слабо сирење

ДИЕТИ ЗА СЛЕБЕЕ 4 кг за 4 дена

ВРЕМЕТРАЕЕ: 4-8 дена
КИЛОГРАМСКИ НОЗИ: 4 кг за 4 дена
Контраиндикации: забрането е за лица со проблеми со црниот дроб и бубрезите
СТРУКТУРА:
• 1 ден: зеленчук (можете да јадете зеленчук колку што сакате)
• 2 дена: јогурти (можете да јадете зеленчук колку што сакате)
• 3 дена: месо (можете да јадете зеленчук колку што сакате)
• 4 дена: овошје (можете да јадете зеленчук колку што сакате)
ПРИДОБИВКИ:
• Овој режим можете да го следите прилично лесно и скоро каде и да сте.
• Нема чувство на глад, овошјето (банани, круши…) се полни.
• Тие не се скапи.
незгодно:
• Донесува многу малку калории во организмот;
• Има важни недостатоци во исхраната (витамини, протеини, итн.)
• Оваа диета може да предизвика неухранетост доколку се следи подолг период отколку што е наведено. Се надевам дека ти помогнав. plzz корица

---