Спринт-интервалот за обука за слабеење е најефикасен

Кратките и интензивни вежби согоруваат повеќе маснотии отколку редовните умерени активности

спринт-интервалот

Ако се движите, согорувате повеќе енергија. Но, не сите тренинзи се исти, како што покажа анализата на британскиот весник за спортска медицина. Главниот резултат: вежбата за интервал на спринт е најефикасна.

Се согласувам со употреба на колачиња за целите на веб-анализа и дигитално рекламирање. Дури и ако продолжам да ја користам оваа веб-страница, ова се смета како согласност.

Тука можам да ја одземам мојата согласност. Може да најдам повеќе информации во политиката за приватност.

Настана грешка. Ве молиме обидете се подоцна.

Имате деактивирани колачиња. Мора да активирате колачиња во прелистувачот и повторно да ја вчитате страницата за да можете да се согласите.