Спротивно на тоа, растеше билка, Hecht-Pharma GmbH, соопштение за јавноста - lifePR
Совети за здрава исхрана во стресно секојдневие и на работа
Свесната и избалансирана исхрана го поддржува телото во одржување на формата и оптимално функционирање. Меѓутоа, честопати, поради стрес, работните луѓе не наоѓаат време да јадат редовни оброци богати со витамини. Ова брзо резултира со монотони навики во исхраната. „Едноставни трикови, како што се земање на дополнителни производи, помагаат да се поддржи телото во неговата работа и да се обезбеди редовно снабдување со супстанции богати со енергија, дури и кога нема доволно време“, објаснува Торстен Ратјен, Управен директор на Hecht-Pharma GmbH.
Непознат свет на хранливи материи
Специјалистите за исхрана прават разлика помеѓу макро и микроелементи: Макроелементи што ги нарекуваат протеини, јаглехидрати и масти кои служат како гориво за организмот. Витамини и минерали формираат познати како микроелементи. Спротивно на широко распространетата претпоставка, овие не даваат енергија, но наместо тоа помагаат, меѓу другото, да се ослободат изворите на енергија што се наоѓаат во макроелементите. Постојат тринаесет различни витамини, вклучувајќи бета-каротен, биотин, фолна киселина, витамини А, Б, Ц, Д, Е и К. Најпознатите минерали вклучуваат калциум, натриум, калиум и магнезиум. Научниците повикуваат и елементи што сочинуваат помалку од 0,1 процент од микроелементи на телесна тежина. Тие вклучуваат хром, железо, јод и цинк. Со оглед на мноштвото хранливи материи и често преовладувачкиот секојдневен и професионален стрес, се чини тешко со храна да се добијат сите витамини и минерали потребни во доволни количини.
Здравата исхрана беше олеснета
Снабдувањето со витамин Б12, биотин и железо, меѓу другото, помага да се подобри снабдувањето со енергија и кислород на телото што е потребно во работата, како и работата на нервниот систем. Специјални маси за исхрана на Интернет даваат информации за супстанциите содржани во храната и помагаат при здрав избор. Сепак, посебни ситуации, како што е утврден недостаток на хранливи материи, бараат насочено внесување на одредени супстанции. Бидејќи овие работат побрзо во концентрирана форма, погодените можат да користат додатоци како што се енергија, клетки или капсули за очи, од Hecht-Pharma GmbH. Како превентивна мерка, брз тест на крвта кај лекарот ја покажува рамнотежата на хранливите материи и дава информации за тоа дали на телото му се потребни витамини или минерали покрај дневната исхрана. Слушањето на вашето тело и следењето на овие совети ќе ви помогнат да бидете во форма.