Срцева слабост; че
- Спречете срцеви заболувања
- Јадење и пиење ако имате срцеви заболувања
Преглед на разни срцеви заболувања
Многу луѓе во Германија страдаат од висок крвен притисок или хипертензија. Честопати, високиот крвен притисок останува незабележан поради знаци како
• нервоза
• Нарушувања на спиењето
• промени во расположението
• Тешкотија во концентрацијата
• Главоболка
често поврзани со стрес во секојдневниот живот. Само за време на рутински преглед станува очигледно дека крвниот притисок е зголемен. Притоа, висок крвен притисок може да предизвика еден Оштетување на срцето, крвните садови, бубрезите и други важни системи на органи да водат. Најстрашната последица од трајно високиот крвен притисок е мозочен удар. Значи, ако забележите еден или повеќе од овие симптоми, ве советуваме да го разјасните ова медицински.
Коронарна срцева болест (КСБ) е предизвикана од стегнати коронарни артерии. Депозитите на коронарните артерии предизвикуваат затворање на садовите и срцевиот мускул повеќе не може соодветно да се снабдува со кислород кога е под стрес. Некој зборува за коронарна срцева болест, што е претходник на срцев удар.
Премногу често, симптомите на коронарна срцева болест се толкуваат погрешно.
• Болки во стомакот
• болка во грбот
• Зрачење на болка во градите
• отежнато дишење
• Цртеж во областа на срцето
На Ангина пекторис, бидејќи се јавува болка во пределот на градниот кош по физички или психолошки стрес, се смета за водечки симптом на корорнарна срцева болест. Тие спаѓаат во ризичната група да бидат погодени од коронарна срцева болест Пушачи, дијабетичари, Луѓе со Дебелина, висок крвен притисок или видлив Ниво на холестерол. Оваа форма на срцеви заболувања, исто така, често се јавува кај постари лица или кај членови на семејството на пациенти со срцев удар.
Секоја половина од срцето е составена од една Предворје и еден комора заедно. Левата комора е одговорна за тоа кислород збогатена крв во циркулацијата на телото за транспорт. Десната комора за возврат го пумпа она што тече назад деоксигенирана крв во белодробната циркулација, за да може повторно да се збогати со кислород. Срцевите залистоци осигуруваат дека крвта тече во една насока и дека нема крв со сиромашно кислород повторно да тече во циркулацијата на телото.
Може да има генетски или стекнати дефекти на срцевиот залисток кои ја ограничуваат функцијата на срцето. Последица е а Стеснување (Стеноза на вентилот) или Протекување (Инсуфициенција на вентилот) на соодветниот срцев залисток. Констрикцијата значи дека срцевиот вентил повеќе не се отвара целосно, срцето треба да пумпа уште повеќе, што предизвикува Срцевиот мускул се здебелил или Комората зголемена. И двајцата можат да станат едно Срцева слабост бидејќи во овој случај срцето мора да вложи голема сила за да обезбеди нормално снабдување на телото. Во случај на срцева слабост, срцевиот залисток веќе не може правилно да се затвори, што значи дека крвта со слаба кислород тече повторно во циркулацијата на телото.
Срцето затоа повеќе не е во можност да ја испорача потребната количина на крв заситена со кислород.
Постојат три типа на срцеви мускули кои, како што напредува болеста, имаат заедничко ограничување на функцијата на пумпање, што доведува до различни симптоми:
- На Миокардитис е воспаление на срцевите мускули што често е предизвикано од Бактерии, вируси или габи се активира.
- На хипертрофична кардиомиопатија има задебелување на срцевата комора така што станува а Недостаток на кислород може да дојде.
- На проширени болести на срцевиот мускул е најсериозната форма. Левата комора првично е зафатена; таа е значително проширена. Подоцна е засегната и десната комора. Срцевиот мускул е ослабен и задебелен за да се компензира недостатокот на перформанси. Така може и тоа Згрутчување дојди тоа Емболизми може да предизвика. Често пати со проширена кардиомиопатија постои еден Трансплантација на срце неопходни.
Со правилна диета против срцеви заболувања
Спречете срцеви заболувања
Таканаречената студија со седум земји се одвиваше во 1950-тите и 1960-тите. Беше испитана врската помеѓу исхраната и ракот или васкуларните заболувања. Откриено е дека жителите на Средоземното Море умираат далеку поретко од срцеви заболувања. На Медитеранска храна главно се заснова на Зеленчук, овошје, риба, лук и маслиново масло. Студија од 2013 година исто така потврди дека Медитеранска диета го намалува ризикот од срцев удар, мозочен удар и кардиоваскуларни заболувања.
Играјте важна улога во ова антиоксидантни супстанции во овошје и зеленчук, кои обезбедуваат холестерол да не се собира на wallsидовите на вените и да ги блокира. На овој начин, може да се спречат корорнарна срцева болест и срцев удар. Многу срцеви заболувања, како што се срцеви мускули и коморни болести, можат да бидат предизвикани од воспаление. Тие работат против тоа Омега-3 масни киселини. Омега-3 масните киселини можат да дадат важен придонес за здравјето на срцето и нормалното функционирање на срцето, т.е. можат да се спротивстават на атеросклеротичните процеси. Тие исто така можат да имаат позитивно влијание врз нивото на липиди во крвта. Омега-3 масните киселини доаѓаат особено масна морска риба и растителни масла со висок квалитет пред. На крајот на краиштата, балансираната исхрана е исто така клучна За да се спречи дебелината, дијабетесот и високиот крвен притисок. Сите три фактори често претходат на срцеви заболувања.
Јадење и пиење ако имате срцеви заболувања
протеини
Земете 1,0 грама протеини по телесна тежина дневно на самиот себе. Ова е дел од риба и месо со малку маснотии . Исто толку важен е и растителниот протеин, кој се наоѓа главно во мешунките, оревите, семето и житарките е вклучен.
Маснотиите се исто така важни. 25-30% внесувањето храна треба да биде масно. Со тоа, сепак, е растителна маст со многу моно- и полинезаситени масни киселини значеше како што е во ленено масло, масло од орев, масло од репка, маслиново масло и ореви се јавува. Висококвалитетни масла и лосос од морска риба, скуша и харинга исто така содржат важни омега-3 масни киселини. Од друга страна, треба да се избегнуваат животински масти и црвено месо.
течна
Пијте 1,5-2 литри течности дневно . Минерална вода, овошје и билни чаеви се соодветни особено добро. Кафето и активирачкиот чај можат да го влошат високиот крвен притисок и срцевите аритмии и затоа треба да се избегнуваат. Од друга страна, шеќерните пијалоци можат да ги зголемат факторите на ризик како што се дебелината и дијабетисот.
јаглехидрати
Земете 50-60% јаглени хидрати храна за себе. Повторно, треба да обрнете внимание на видот на јаглехидрати. Ако имате срцева слабост или болест, особено треба да размислите за сложени јаглехидрати како што се наоѓа во житарките, компирите, мешунките и зеленчукот појава.
Витамини, минерали и растителни влакна
Цели житарки, ориз, компири, зеленчук, салати и овошје осигурете се дека имате соодветни витамини, минерали и растителни влакна и фитохемикалии да се земе во.
Ако имате срцева состојба, земете многу малку сол на самиот себе. Лекарите и СЗО препорачуваат да не конзумирате повеќе од 5 гр кујнска сол на ден, бидејќи солта може да го зголеми високиот крвен притисок, што е особено опасно ако веќе имате кардиоваскуларни заболувања. Диета со малку сол е погодна за луѓе со срцева слабост.