Средно ниво на обука 2; ЛејдиФит
Вежби на средно ниво се дизајнирани да развиваат моторни вештини, координација, стабилизација и брзина за да го обликуваат нашето тело, да ни помогнат да изгубиме тежина и да го подобриме нивото на кондиција.
За клиентите кои сакаат да изгубат тежина или да го преобликуваат своето тело, нашата препорака е после 7 недели во ЛејдиФИТ да воведат во неделната програма за обука час на средно ниво за да продолжат да ги постигнуваат саканите резултати.
Категоријата обука на средно ниво е поделена на 2 - средно 1 (програми за премин од почетно кон средно ниво, засновано на поедноставена кореографија и умерен број на вежби и повторувања, за да им се помогне на клиентите правилно да ги извршуваат своите движења и да растат ефективна издржливост) и средно 2 (посложени програми за обука, кои бараат координација и моторни вештини, но исто така и издржливост).
Обука на средно ниво 2