Среќен! Нутриционистичка обука Jесика Битнер во Милтенберг - терапевтски пост
Терапевтскиот пост има традиција која се враќа илјадници години наназад и е наменета за прочистување на телото, умот и душата. Терапевтскиот пост е форма на пост што се враќа кај лекарот Ото Бучингер (1878 - 1966). Овој метод на пост може да се користи и за превенција на здравјето и за терапија на одредени болести. За разлика од целосниот пост, терапевтскиот пост го снабдува организмот со мала количина на енергија. Според Бучингер, терапевтскиот пост работи не само на медицинско ниво, туку и на психосоцијално и духовно ниво. Овие три димензии заедно формираат неразделна единица. Затоа Бучингер зборуваше и за „диета на душата“ за време на постот.
Со цел да се обезбеди успешна употреба на постот, постот треба да биде надгледуван од професионалци. Терапевтскиот пост може да се класифицира врз основа на здравствената состојба (терапевтски пост, превентивен пост, пост за здрави луѓе) или според видот на грижата (стационарен со придружба на лекари во клиники, пост надвор од клиника со медицинска нега, пост на надзор од водачи на пост ).
Курс на терапевтски лек за пост
Традиционалниот пост Бучингер започнува ден пред постот со намалување на енергијата на околу 1.000 kcal/ден. Снабдувањето со кофеин, алкохол и никотин е запрено најдоцна во овој момент. Се препорачува умерена до нормална физичка активност, како и емоционална подготовка за пост (избегнување на стрес, повеќе одмор).
На почетокот на првиот ден на постот, солта на Глаубер се зема за чистење на дебелото црево. За време на посните денови се јавува дневно внесување на лимони и мед за појадок, супа од зеленчук за ручек и овошен или сок од зеленчук навечер и најмалку 2,5 литри течност дневно преку билен чај и вода. Максималниот дозволен внес на енергија е од 250 до 500 kcal/ден.
Според Бучингер, оптималниот период на гладување е од 2 до 4 недели, при што треба да се земат предвид индивидуалните аспекти. Честопати, пократките периоди на гладување се полесни за спроведување или се претпочитаат од медицински причини. Особено здравите луѓе кои не постат од терапевтски причини, исто така имаат корист од пократки периоди. Подолги периоди на гладување - до 6 недели - може да бидат индицирани за одредени индикации. Медицинското здружение за терапевтски пост и исхрана (HGHE) препорачува стандардно траење од 7 до 10 дена плус ден за подготовка, а потоа три дена за нормализирање на однесувањето во исхраната.
Општи препораки за да може терапевтскиот пост да се спроведе на релаксиран начин и да се избегнат таканаречените посни кризи колку што е можно: