Stadtwerke Waldkirch - саем за електрична енергија, гас, вода, топлина - снабдување и близу до клиентот во Waldkirch,

Здрав и одговара со вода Waldkircher
Во современото време, имаме тенденција да го заборавиме нашиот најважен природен донатор на живот и здравје: вода за пиење. Чиста вода за пиење без додатоци како јаглерод диоксид, ароми и шеќер, е најважната храна што на нашето тело му е потребна за да живее и да преживее.

Здравото тело на возрасно лице се состои од приближно 70% вода. На секоја единствена клетка во телото и е потребна вода, на пример, за транспорт на супстанции, размена на информации со други клетки, растворање и исфрлање на токсини. И: водата не само што ве одржува здрава и добра, туку и убава. Бидејќи ако клетките на кожата примаат доволно влага однатре, кожата останува еластична, цврста и мазна подолго.

Водата не само што му дава течност на телото, туку и минерали, елементи во трагови и слично. Вар е исто така минерал, калциум. Потребен ни е калциум за здрави коски и заби. Нашата вода за пиење има доволно за вашето здравје, но толку малку што не ви создава никакви проблеми во форма на грда варовница при чистење. Бидејќи телото не може да ја произведува самата вода, луѓето мораат да ја снабдуваат однадвор - со пиење. И не само што било течно, туку чиста вода за пиење.

Правилото е: Пијте 30 ml вода на кг телесна тежина дневно, Особено наутро по станување и секогаш пред јадење приближно 1/4 л. Ако телото изгуби вода преку потење (на пример, за време на вежбање и/или во топли денови), тогаш треба да пиете повеќе. Но, потрошувачката на вода не се намалува дури и во студените денови! Ако се занимавате со спорт или сте инаку активни, пијте доволно пред, за време и по физичкиот напор. Кога на телото му недостасува вода, неговите метаболички процеси се нарушени како резултат. Бидејќи на секоја единствена клетка во телото и треба вода за да функционира! Телото реагира на недостаток на вода со непријатни симптоми. На пример: главоболка, сува уста, сува мукозна мембрана, запек, испукана кожа. Недостаток на вода доведува до дебелина и метаболички заболувања.

Најздраво е млака вода бидејќи се пие во Ајурведа. Телото тогаш не користи дополнителна енергија за да го загрее или да го олади. Додека чувствуваме дека ладната вода се лади кога се загреваме, тоа не е навистина точно. Бидејќи телото ја носи (ледената) студена вода до температурата на телото со „загревање“. Студот од мраз во жешките денови ве прави уште потопло. Во спротивниот случај, жешките работи се загреваат во студените денови. Не затоа што е топло, туку затоа што на телото му треба енергија за да го разлади. Бидејќи: Секогаш кога се стимулира „метаболичкиот мотор“, се создава топлина.

Секогаш пиењето вода е здодевно и нема добар вкус?
Еве неколку совети за тоа како можете да одржите рамнотежа на течностите по ред:

Јадете овошје, зеленчук и салата - тие содржат многу вода што можете да ја консумирате на овој начин.
Пијте свежо исцедени сокови од овошје и зеленчук. Содржината на вода е дури и поголема отколку кога јадете исто, бидејќи цврстите материи во голема мера се елиминираат.
Пијте овошни и билни чаеви, топло во зима и ладен чај во лето. Тие се исто толку ефикасни за течности како вода, но се повкусни.
Уживајте во шолјата кафе, црн чај, чашата вино или пиво - пијте иста количина на вода како рамнотежа и имате уживање и здравје!

И еве ја пораката за секој што се бори со премногу килограми:
Пиењето вода помага при контрола на телесната тежина! Во 2003 година, тим истражувачи од Charité Berlin и Германскиот институт за истражување на исхраната спроведоа студија за влијанието на пиењето вода од чешма врз енергетскиот метаболизам.

Резултатот:
Дури и пиење од 1,5 до 2 литри вода од чешма на ден може да се зголеми потрошувачката на енергија кај луѓе со прекумерна тежина до 100 килокалории. Тоа прави околу 36.500 килокалории годишно, што одговара на околу 5 кг масно ткиво. Одамна знаевме дека пиењето многу вода е дел од секоја диета за да се успее. Водата не содржи калории, го поддржува метаболизмот, варењето и исфрлањето на токсините.

Но, сега знаеме дека водата за пиење троши и калории?
Интересно е што минералните води кои се богати со минерали се чини дека го спречуваат овој термоген ефект. Значи: држете се до нашата добра вода за пиење Waldkirch! Секогаш свеж директно на масата без да влечете тешки кутии и да разменувате шишиња што може да се вратат. И тоа за само околу 0,2 центи на литар! Водата е живот - водата е нашата најважна храна! Овој основен елемент на вашето здравје го добивате од нас - секогаш свеж, со гарантиран квалитет, директно од чешмата дома