Станете веган Влез во вегански живот! Вегански водич
И сега веган? Како за 850 000 други Германци кои целосно се одрекуваат од производи од животинско потекло? Не е невообичаено одлуката да се реши чисто растителна форма на исхрана да биде одлучувачка Пресвртни точки во животот напред, како што напиша порталот marktforschung.de во јули 2015 година. Според ова, сериозна болест, прегорување или семејни кризи честопати се причини за радикална промена во исхраната и одлука за веган.
Но, не само значајните, личните промени во животот ги придвижуваат луѓето кон иднината Избегнување на производи од животинско потекло: Списокот со причини за веганство е долг. Се движи од етички аспекти во врска со страдањето и убиството на животните, голем број здравствени аспекти, до Аспекти на животната средина или проблемот на Глад и неухранетост на нашата планета.
Веганизмот и неговото место во вашиот живот
Повеќе од половина од луѓето кои водат вегански живот се јаделе сами пред нивно преобраќање на чисто растителен начин на живот вегетаријанец. Патем, по дефиниција, веганизмот е подоследен Подформа на вегетаријанството. Разликуваме во
- Вегетаријанци од Лакто-ово кои Месо и производи од риба избегнувајте,
- Лакто-вегетаријанци кои дополнително се вклучени Јајца,
- Вегетаријанци на Ово кои дополнително се вклучени млеко и млечни производи даваат
- како и вегани, за тоа сите производи од животинско потекло се табу.
За мнозинството вегани, нивната исхрана е иста начин на живот: Како и многу вегетаријанци, тие обично прават без Козметика, врз основа на тестирање на животни, избегнувајте кожа, свила, волна, долен дел и пчелин восок или обидете се да консумирате храна без додатоци од потенцијално животинско потекло.
Без разлика дали сте бремени, доите или растете: запомнете дека сте јасно еден во различни животни ситуации зголемени нутриционистички потреби кој сака да биде покриен секој ден - дури и ако, на пример, учествувате во редовни натпреварувачки спортови.
Веганите ќе бидат еден редовна медицинска крвна слика Препорачано: Покрај неколку други хранливи материи, особено треба да изберете доволна Снабдување со витамин Б12 почит, многу мислам на. Витаминот Б12 доаѓа исклучиво во форми што можат да ги користат луѓето производи од животинско потекло и затоа мора во веганска диета со специјално збогатена храна или Додатоци во исхраната да бидат дополнети!
Купувајте веган, гответе веган, уживајте во веган
Но, како разновидноста на веганска храна станува ефтина во вашата кујна? Beе бидете изненадени колку е широко ова веганска понуда убава е! И: трендот се зголемува. На крајот на краиштата, веганизмот е многу „повеќе од само минлива мода“, пишува порталот marktforschung.de во мај 2015 година и се однесува на студија на институтот за истражување на пазарот концепт м. Прелистајте низ полиците со отворени очи Супермаркет и ќе бидеш многу веганска главна храна откриј! Вегански производи за замена сега можат да се најдат во повеќето од нив Попусти.
И треба да биде една од гранките на вегански ланец супермаркети Веганц нема да биде во вашата област, откријте широк спектар на вегански добрите во Продавници за здрава храна, продавници за здрава храна, продавници за лекови или вегански онлајн продавници!
Што ако не сакате да готвите сами? Одете на турнеја со откритија! Сигурно ќе биде и еден близу вас вегетаријански-вегански ресторан, бистро или кафуле. Таму ќе запознаете многу нови, вкусни јадења и можеби ќе запознаете истомисленици со кои почетокот на вашиот вегански живот ќе биде уште полесен! И тие сакаат ваши Слободното време направете го веган? На пример, можете да посетите курсеви за веганско готвење, дружења, вегански состаноци или регионални групи!
И секогаш запомнете: Ништо не е задолжително! Вашиот стил на јадење секогаш мора да биде добар за вас и за вашето здравје.