Станете весло за почетници Совети и трикови за популарната жена-чудо
Никогаш не сте се обиделе Stand Up Paddling? 'Llе ви ги покажеме најдобрите совети за почетници на СУП и што треба да внимавате во овој тренд спорт.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Сурфањето во германските градови не е можно? Оди тогаш! Со весело весело - кратко СУП. Единствениот услов: треба да живеете во град како Хамбург, Берлин или Минхен со водни врски или во област со езера или водотеци. Што го дефинира SUP, што ви треба за тоа и најдобри совети за почетнички застане со весло.
Што е SUP aka Stand Up Paddling?
За сите што сè уште не треба да го знаат тоа: SUP е познат и како stand-up paddling. Во однос на материјалот и технологијата, таа е слична на сурфањето. Единствената разлика: Стоите на таблата СУП и наместо раце и раце, лопатката се користи за движење напред. Голема предност: Скоро секоја област е погодна за везење од веста - без разлика дали тече вода (океан) или мирна вода (езеро), СУП е забавно насекаде, е одличен тренинг за цело тело и нуди многу релаксација.
Потекло на новиот тренд спорт СУП
Познат во Азија со милениуми - таму локалното население се преселило и сè уште се движи напред со еден бамбус сплав користејќи бандери или лопатки. Стани веслањето беше спорт на кралот на Хаваите. Покрај него, само на избрани неколкумина им беше дозволено да застанат на вода. Во 20 век само фотографите и инструкторите за сурфање ја користеле таблата за стоење за да им се доближат на сурферите и да видат подобро.
Лаирд Хамилтон, еден од највлијателните сурфери на „Големиот бран“ во наше време, ја развива оваа состојба и постоечките материјали понатаму, му додава лопатка и создава одличен начин за движење во вода.
Станете весло за почетници: совети и трикови
Кој може да го води новиот тренд спорт?
Ова е исто така голема предност: Секоја возраст, секое ниво на фитнес е добредојдено на СУП. Треба да бидете во можност да пливате добро, ова е важен услов, но за среќа тогаш ограничувањата веќе престануваат.
Исправената положба на Stand Up Board тренира раце, мускули на горниот дел од телото, јадро и нога. Генерално, Stand Up Paddling може да се опише како заедничко-пријателско издржливост и ментален тренинг за секого.
Изберете го вистинското време
Кога врне, се разбира, никој не сака да застане на таблата. Но, исто така Ветерот може да биде слабо и ја расипавте вашата прва екскурзија со веслање на стенд-ап. Затоа што: Вие не само што треба да веслате наспроти ветрот (што може да биде истоштувачки), водата е и немирна. Тоа, пак, го отежнува одржувањето на рамнотежата. Затоа, дефинитивно изберете ден со добро време за вашите први СУП-сесии.
SUP плоча: која должина е соодветна за мене?
Колку е помала таблата, толку е потешко да се весла и да се добиваат бранови. Затоа е важно, особено за почетниците, да се осигураат дека таблата не е премногу мала. Подобро да се купи една големина поголема, може да сурфате добро дури и со големи табли. Кога купувате, проверете ги условите на лице место! Потоа поставете го прашањето, што сакам да направам со мојот одбор - користете ги условите дома или лопатка на отворено море на одмор? Тогаш целокупниот СУП ќе биде најдобриот избор за најголема забава.
Мало правило: Сите табли што се погодни за весло во океанот се исто така погодни за плитки води. Обратниот случај не е случај.
Тркачките плочи се најдобри за професионални трки - тие се дизајнирани за брзина. Сепак, можете да тренирате за трки на која било табла.
Како треба да се прилагоди лопатката?
Оптималната висина на лопатката е околу една должина на лопатката подолга од самиот сурфер. Бидејќи скоро сите лопатки се прилагодуваат на висината, ова може да се постави многу брзо.
Вредниот курс за СУП е вреден
Ако никогаш порано не сте застанале на табла СУП, многу се препорачува да ја научите техниката на курс за почетници, затоа што дури и ако изгледа вака - едноставно станување и одење не работи со спортови на вода! Во текот, вие не само што ќе научите како правилно да ја прилагодувате и користите лопатката, туку и како да се качите на таблата, да станете, да се движите и што да внимавате во итни случаи, во зависност од условите.
Секогаш гледајте напред кога веслате
Секако, ако само што започнувате и сè уште не сте сигурни, автоматски гледате надолу кон таблата или пред нозете. За жал, ова значи дека не можете да одржувате рамнотежа особено добро. Подобро: Осмелете се да погледнете право напред, ова ви помага да стоите стабилно и гарантира дека можете да го видите прекрасниот пејзаж околу вас. Совет: Ако воопшто не работи да застанете на таблата на почетокот, тогаш прво седнете. Може да веслате и на овој начин и многу е позабавно кога се чувствувате безбедно на таблата.