Станица Ерн; шема на болести
Симптоми на прекумерна тежина и дебелина
причини
Причините за развој на прекумерна тежина и дебелина се комплексни. Исто како и семејната предиспозиција, начинот на живот, болеста и социјалниот статус играат улога. Бременоста или воздржувањето од никотин исто така може да предизвикаат зголемување на телесната тежина.
Генетска предиспозиција
Познато е дека прекумерната тежина и дебелината се фаворизирани од генетска предиспозиција. Дефинитивно има луѓе кои согоруваат повеќе калории од другите, и затоа можат да внесат повеќе калории без тоа да се рефлектира на вагата. Сепак, ова не е единствениот фактор што промовира зголемување на телесната тежина.
Диета - премногу нерамнотежа на вагата
Зголемувањето на телесната тежина е секогаш прашање на рамнотежа, т.е. ако дневниот внес на калории ја надминува потрошувачката на енергија на организмот на долг рок, дебелината е резултат. Ако потрошувачката на енергија е поголема од потрошувачката на енергија, енергетскиот биланс е позитивен. Истражувањата покажаа дека луѓето со прекумерна тежина јадат почесто и побрзо отколку луѓето со нормална тежина. Чувството на ситост често се јавува многу доцна. Јадењето „помеѓу“, таканареченото грицкање, како и потрошувачката на јадења за брза храна, засладени пијалоци и алкохол многу брзо доведуваат до зголемено снабдување со енергија и, долгорочно, до прекумерна тежина и дебелина.
Мало движење
Секое движење, без разлика дали е во секојдневниот живот или за време на спортот, за телото значи дека треба да ослободува енергија. Покрај тоа, мускулната маса се гради преку физичка активност, што пак ја зголемува основната метаболичка стапка, односно телото согорува повеќе енергија дури и во фазите на одмор. Физичката активност на тој начин го олеснува избегнувањето на дебелеење.
Психолошки фактори
Честопати, стресот или страшните ситуации, тагата, лутината, фрустрацијата или едноставно досадата доведуваат до дебелеење. Психолошките аспекти исто така можат да доведат до дебелеење.
недостаток на спиење
Студиите укажуваат на влијание на недостаток на сон врз навиките во исхраната и развојот на дебелина. Докажано е дека уморни луѓе имаат поголема веројатност да јадат храна богата со маснотии и шеќер отколку оние кои се добро одморени.
Социјален статус
Колку е помал социјалниот статус, толку почесто се јавува прекумерна тежина и дебелина. Причината за ова е, меѓу другото, поголема потрошувачка на храна со голема енергетска густина кај луѓе со ниски примања и ниско ниво на образование.
Нарушувања во исхраната и ендокрини заболувања
Нарушување на прекумерното јадење, нарушување во исхраната кое се карактеризира со прекумерно јадење или ноќно јадење со ноќни желби доведува до прекумерна тежина и дебелина. Ова исто така важи и за одредени ендокрини заболувања, како што е хиперактивна тироидна жлезда (хипертироидизам).
Лекови
Различни лекови или хормонски препарати, на пример, апчиња за контрацепција или препарати за кортизон, како и антидепресиви или бета блокатори, може да го зголемат апетитот и да ја поттикнат дебелината.
Секундарни болести
Прекумерната тежина и дебелината фаворизираат голем број секундарни и придружни болести. Овие вклучуваат голем број на метаболички заболувања како што се дијабетес мелитус тип 2, хронично зголемување на липидите во крвта и холестерол во крвта (хиперлипидемија, хиперхолестеролемија) како и покачени нивоа на урична киселина во крвта (хиперурикемија, гихт). Претпочитано е формирање на камења во жолчката или замастен црн дроб. Понатаму, дебелината го промовира развојот на висок крвен притисок (хипертензија) и кардиоваскуларни заболувања, како што се срцеви или мозочни удари. Разни заболувања на туморот исто така се поврзани со прекумерна тежина и дебелина. И за крај, но не и најважно, скелетниот систем е исто така силно под стрес кога имате прекумерна тежина. Може да резултираат со ортопедски болести како остеоартритис, оштетување на 'рбетот или зглобовите.
Ова е поврзано со прекумерна тежина и дебелина Метаболичен синдром. Вклучува појава на разни метаболички нарушувања во врска со прекумерна тежина и дебелина и претставува независен фактор на ризик за развој на артериосклероза.
Метаболичен синдром
Терминот метаболен синдром опфаќа разни метаболички нарушувања кои го зголемуваат ризикот од метаболички или кардиоваскуларни заболувања.
Метаболниот синдром е различно дефиниран низ целиот свет. Според сегашните упатства за С3 за превенција и третман на дебелина, се применуваат дефинициите на Американското здружение за срце/Националниот институт за срце, бели дробови и крв (AHA/NHLBI) и Меѓународната федерација за дијабетес (IDF). Метаболен синдром е присутен кога се применуваат 3 или повеќе од следниве фактори:
Автор
Диета за прекумерна тежина и дебелина
Д-р Рита Херман
Агенција за нутриционистичка комуникација