Стапала 18 навестувања за здравјето
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Лекарите велат дека многу здравствени проблеми, од дијабетес до недостатоци во исхраната, може да се откријат со внимателно набудување на стапалата. Заедно, нозете содржат четвртина од коските на телото и секоја нога има 33 зглобови, 100 тетиви, мускули и лигаменти; мноштво нерви и крвни садови кои ги поврзуваат срцето, 'рбетниот мозок и мозокот. Нерешени проблеми со стапалата може да имаат неочекувани последици. Нелекуваната болка може да доведе до зголемување на телесната тежина, бидејќи лицето не вежба доволно. Така, проблемите со стапалата можат да бидат многу важни.
1. Ноктите на нозете се деформирани, во форма на лажицаЗначење: Анемијата (недостаток на железо) често предизвикува неприродна, кривина на обликот на ноктите во форма на лажица, особено во умерено тешки случаи. Тие се предизвикани од недостаток на хемоглобин, протеин богат со железо во црвените крвни клетки што носи кислород. Внатрешно крварење (како што е чир) или обилни периоди исто така може да предизвикаат анемија.
Други знаци: прстите на рацете и нозете, кожата и субангвалниот кревет може да бидат бледи. Ноктите можат да бидат кршливи, а стапалата студени. Заморот е важен знак за анемија, како што е диспнеа, вртоглавица при стоење и главоболка.
Решение: потребна е комплетна крвна слика за да се дијагностицира заканата. Темелен физички преглед може да ја покаже причината. Првиот третман вклучува додатоци во исхраната со железо и промени во исхраната, додавање на железо и витамин Ц што ја зголемува апсорпцијата на железо.
2. Отсуство на коса на ногатаЗначење: Лошата периферна циркулација, обично предизвикана од васкуларни заболувања, може да доведе до исчезнување на влакната на нозете. Кога срцето ја губи способноста да испумпува доволно крв до екстремитетите поради атеросклероза, телото со приоритет испраќа крв во некои региони. Прстите се на последното место каде што се турка крвта.
Други знаци: намалена васкуларност може да вклучи, вклучувајќи потешкотии во идентификувањето на пулсот во подножјето. Кога пациентот стои, нозете може да бидат светло-црвени или сиви, но кога ќе се подигнат, тие веднаш стануваат бледи. Кожата е сјајна. Пациентите со слаба периферна циркулација обично знаат дека имаат кардиоваскуларен проблем (состојба на срце или каротидна артерија), но не знаат дека имаат и проблеми со периферната циркулација.
Решение: лекување на причината што предизвикува васкуларни проблеми може да ја подобри циркулацијата. Косата на стапалото понекогаш може да се врати, но ако не, никој не можеше да се пожали на неговото исчезнување.
3. Чести грчеви во нозете (затвори)Значењето: ненадејната појава на болка - всушност силна контракција на мускул - може да биде предизвикана од привремени околности како што се вежбање или дехидрација. Но, ако се јавува често, тоа значи дека исхраната на пациентот има малку калциум, калиум или магнезиум. Бремените жени во последниот триместар од бременоста се особено ранливи како резултат на зголемениот волумен на крв и намалената циркулација во нозете.
Други знаци: овие болки имаат тенденција да се појавуваат одеднаш додека лицето лежи. Тие можат да бидат еднина или да се манифестираат во бранови. Без оглед на видот, болката може да опстане дури и откако ќе престане мускулната контракција.
Решение: добро е пациентот да се обиде да го свитка стапалото и да го масира болното место. Мускулната релаксација може да се постигне и со примена на масажа со мраз или алкохол. За да спречите грчеви, вежби за истегнување пред спиење и консумирање топло млеко пред спиење се добредојдени за внес на калциум.
4. Постојана досадна болка во растението (ѓон)Значење: ова е главен знак за дијабетес. Зголемените нивоа на шеќер во крвта можат да предизвикаат оштетување на нервите во нозете - така што најмалите гребнатини, исекотини или иритации како резултат на притисок или триење обично поминуваат незабележано, особено од луѓе кои не знаат дека имаат дијабетес. Нелекувани, овие чиреви можат да бидат комплицирани од инфекции кои можат да доведат до ампутација на стапалото.
Други знаци: Раните што мирисаат многу лошо се особено сомнителни бидејќи веројатно траат подолго. Други симптоми на дијабетес вклучуваат: постојана жед, често мокрење, замор, заматен вид, екстремен глад и губење на тежината.
Решение: чирот треба да се третира веднаш и пациентот треба да се консултира со лекар за третман на дијабетес. Дијабетичарите треба секојдневно да ги прегледуваат стапалата (постарите и дебелите треба да побараат помош од друго лице) и да се консултираат со лекар на секои три месеци.
5. Студени нозеЗначење: особено жените се жалат дека имаат ладни нозе. Ова може да нема никакво значење или може да укаже на проблем со тироидната жлезда. Womenените постари од 40 години кои имаат ладни стапала често страдаат од хипофункција на тироидната жлезда, жлезда што ги регулира температурата и метаболизмот. Лошата периферна циркулација е уште една можна причина.
Други знаци: знаците на хипотироидизам се прилично суптилни и се појавуваат во многу други состојби (замор, депресија, зголемување на телесната тежина, сува кожа)
Решение: топлите чевли можат да бидат корисни. Ако пациентот се жали на други здравствени проблеми, добро е да му кажете на лекарот за студени нозе. За жал, освен третман со лекови на хипотироидизам, доколку го има, ова е симптом што не може лесно да се третира.
6. Дебели, жолти, деформирани ноктиЗначење: габична инфекција постои под површината на ноктите. Онихомикозата може да опстане без болка многу години. Сè додека не стане видливо непривлечно, инфекцијата може да биде толку напредната што може да ги покрие сите нокти на нозете, па дури може да се појави и на ноктите на прстите.
Други знаци: ноктите може да мирисаат лошо или да станат темна боја. Најранливи луѓе се: пациенти со дијабетес, проблеми со циркулацијата, со имунолошки недостаток (како што е ревматоиден артритис). Ако постара личност има потешкотии при одење, понекогаш идентификуваниот проблем е заразен нокт кој пораснал во дебелина, потешко се сече и се игнорира додека не се појави болка.
Решение: пациентот треба да се консултира со нивниот матичен лекар, дерматолог или ортопед за третман. Во тешки случаи, антифунгални рецепти не се толку ефикасни како комбинација на локални и орални лекови и хируршко отстранување на заразените делови. Орални антимикотици од новата генерација имаат помалку и поблаги несакани ефекти од постарата генерација.
7. Нагло зголемување на палецот (прстот)Значење: веројатно е гихт. Подаграта е форма на артритис, која обично е предизвикана од акумулација на урична киселина во зглобот. Акумулацијата на урична киселина се прави во форма на кристали и во форма на игли, особено при ниски телесни температури. Најкул дел од телото, далеку од срцето се халуцинациите.
Други знаци: отечена и црвена кожа - заедно со чувства на болка и топлина - исто така може да се појават на Ахиловата тетива, колено и лакт. Секој може да развие гихт, иако е почест кај мажи на возраст од 40 до 60 години. Кај жените, гихт има тенденција да се појави по менопаузата.
Решение: пациентот треба да се консултира со лекар за да ја процени болеста и да препише третман.
8. Чувство на вкочанетост на двете нозеЗначење: неможноста да се почувствуваат нозете или чувството на пецкање и убод е знак на периферна невропатија или оштетување на периферниот нервен систем. Ова е начинот на кој мозокот и 'рбетниот мозок пренесуваат информации до телото. Периферната невропатија може да има многу причини, но најважни се дијабетесот и консумирањето алкохол (минато или сегашност). Хемотерапија е уште една честа причина.
Други знаци: чувството на печење или пецкање може да се појави и во рацете и може да го опфати целиот екстремитет. Намалувањето на чувствителноста може да се почувствува како носење многу тешки ракавици и чорапи.
Решение: лекарот ќе се обиде да ја идентификува причината. Нема лек за периферна невропатија, но некои лекови, од лекови против болки до антидепресиви, можат да ги лекуваат симптомите.
9. Болка во зглобовите на прститеЗначење: ревматоиден артритис е дегенеративно заболување на зглобовите што се јавува прво во малите зглобови, како прсти или раце.
Други знаци: оток и вкочанетост на зглобовите обично ја придружуваат болката. Оваа болка има тенденција да биде симетрична; на пример, се појавува истовремено на двата прста или на обете прсти. Ревматоидниот артритис се развива ненадејно отколку дегенеративниот артритис и нападите може да се појават во бранови. Womenените се скоро четири пати погодени од мажите.
Решение: потребен е комплетен преглед за да се идентификува причината за болката во зглобовите. За ревматоиден артритис, постојат многу лекови и терапии кои можат да ја ублажат болката и да ја одржат функцијата, а раната дијагноза е важна за да се избегнат трајни деформитети (прстите можат да отстапат настрана).
10. Нерамна ноктиЗначење: до половина од пациентите со псоријаза, состојба на кожата, може да имаат оштетување на ноктите во форма на мали испакнатини, што може да биде длабоко или површно. Повеќе од три четвртини од пациентите со псоријатичен артритис, поврзана состојба што влијае на зглобовите и кожата, исто така се манифестира со ниско ниво на ноктите.
Други знаци: ноктите ќе се згуснат и на рацете и на стапалата. Тие можат да бидат жолто-кафеави или да имаат розови дамки. Фалангата најблиску до ноктот може да биде црвена и воспалена.
Решение: Разновидни лекови можат да третираат и псоријаза и псоријатичен артритис и можат да ја обноват површината на ноктите во многу случаи, особено ако третманот е воведен рано.
11. Невозможно да се подигне стапалото од петицатаЗначење: оваа ситуација сигнализира оштетување на нервите или мускулите што може да потекнува од надколеницата - дури и во 'рбетот, рамената или вратот. Одредени хемотерапевтски лекови може да предизвикаат проблеми со подигнување на дел од ногата при одење.
Други знаци: може да се појави болка или вкочанетост, иако тоа не е потребно. Понекогаш болката се чувствува во горниот екстремитет или во долниот дел на 'рбетот, каде што може да се притисне нервот (или повреден од тумор). Во некои случаи, лицето ја влече ногата при одење без да може да ја подигне. Ретко се погодени двете нозе.
Решение: овој симптом треба да се пријави кај вашиот лекар што е можно поскоро; оваа состојба може да биде реверзибилна или трајна во зависност од причините и третманот.
12. Сува и млитава кожаЗначење: дури и ако кожата на рацете и лицето има тенденција да биде сува, добро е да не се занемари состојбата на кожата на нозете. Не само спортистите страдаат од „стапало на спортистот“, габична инфекција на стапалото, која започнува со сува кожа и чешање, што може да прерасне во воспаление и плускавци. Кога пукаат плускавци, инфекцијата се шири.
Други знаци: обично инфекцијата се јавува помеѓу првите прсти. Може да се прошири на растението, па дури и на други делови од телото (како што се пазувите или пределот на гениталиите), обично поради гребење.
Решение: Лесните случаи може да се третираат дома со внимателно миење и сушење на стапалата. Потоа, стапалата треба да се чуваат суви со употреба на пудра во прав и чорапи во чевлите. Ако нема подобрување за две недели или инфекцијата се влоши, лекарот може да препише орални или локални (локални) антифунгални лекови.
13. Прстите стануваат цијанотичниЗначење: екстремитетите на оние кои страдаат од болест на Рејно, во контакт со ладна вода, стануваат прво бледо бели, а потоа цијанотични и конечно стануваат црвени пред да се вратат во нормална боја. Причината не е добро позната, постои спазам на крвните садови, предизвикувајќи ги овие промени во бојата.
Други знаци: Другите најчесто погодени области вклучуваат прсти, нос, усни и ушна лобус. Тие се исто така ладни на допир и можат да се чувствуваат вкочанети. Луѓето кои живеат во ладни области почесто го имаат феноменот Рејно. Обично се појавува пред 25-та година или по 40-та година. Нападите исто така можат да бидат предизвикани од стрес.
Решение: вашиот лекар може да препише лекови за вазодилататор, со што се намалува сериозноста на нападите.
14. Интензивна болка при одењеЗначење: Недијагностицирани фрактури на стрес се најчеста причина за болка. Непријатноста може да се почувствува на едната страна од стапалото, во ѓонот или на целото стапало. Овие фрактури (обично се случуваат постојано) можат да бидат предизвикани од други причини, како што се остеопенија (намалување на густината на коските, особено кај жени по 50-годишна возраст) или поради некои форми на неухранетост, вклучително и недостаток на витамин Д, проблеми со апсорпција на калциум или анорексија.
Други знаци: често пациентот сè уште може да оди по фрактури на коските; само болката е многу голема. Некои пациенти се дијагностицираат по повеќе од една година.
Решение: пациентот треба да се консултира со ортопед ако чувствува болка. Ако, на пример, пациентот многу одел во несоодветни чевли, нозете може да бидат болни од оваа причина. Но, на седечка 55-годишна жена со болки во нозете можеби ќе треба да се утврди коскената густина. Х-зраци може да покаже можни нутриционистички проблеми за кои е потребна лекарска помош.
15. Прстите се свиткани нагореЗначење: кога врвовите на прстите се наведнуваат нагоре, се нарекува хипократски прсти, по Хипократ кој го опиша феноменот пред 2000 години. Тоа е чест знак за сериозни белодробни состојби, вклучувајќи фиброза на белите дробови и рак на белите дробови. Болести на белите дробови и одредени гастроинтестинални заболувања, како што е Хронова болест, честопати се поврзани со овој вид деформација на прстите.
Изглед на кожата: 10 совети за здравјето
Што вели за тоа како изгледате за здравјето
Како знаете дали имате недостаток на витамин Д3?
Други знаци: Хипократските прсти можат да се појават на двете раце и нозе. Може да се појави на неколку прсти или на сите.
Решение: третманот зависи од причината, па затоа е важно пациентот да го опише овој знак на лекар. Лекарот, исто така, генерално го бара овој знак за време на физичкиот преглед.
16. Остра болка во петицатаЗначење: Плантарна фасција - воспаление на фасција во растението - е абнормално истегнување на овој ткивен појас над неговото нормално продолжување.
Други знаци: болката се појавува во првите чекори наутро и често се интензивира во текот на денот. Обично болката е концентрирана во петицата (едната или двете), но може да се почувствува и во искривување на стапалото или зад ногата. Може да биде предизвикано од прекумерно трчање и скокање ако нема доволно поддршка. Најголем ризик за оваа состојба се луѓето кои одат многу боси или носат стари чевли или влечки подолго време, луѓе со прекумерна тежина и оние кои многу одат на тврди површини.
Решение: Ако болката трае подолго од неколку недели или има тенденција да се влошува, најдобро е да се обратите кај лекар. Носењето чевли без потпетици и со добра поддршка на плантарот може да биде корисно до лекарските консултации. Третманот може да вклучува антиинфламаторни и разни ортопедски инсерти, специјални влошки во чевлите.
17. Прекумерен мирис на стапалатаЗначење: Иако се чини дека мирисот на стапалата (хиперхидроза) предизвикува повеќе консултации од другите знаци на предупредување, мирисот може да биде знак без клиничко значење. Нозете содржат повеќе потни жлезди од кој било друг дел од телото - половина милион за двете нозе. Некои луѓе се повеќе склони кон потење од другите. Ако на нив се додадат чорапи и обувки и нормалното присуство на бактерии во влажната средина, добиениот мирис се смета за нормален. И двата пола можат да имаат непријатни миризливи нозе, но мажите имаат повеќе потење.
Други знаци: сите се мирисни.
Решение: миењето на стапалата со антибактериски сапун и внимателно сушење, користењето специјален антиперспирант или скроб може да биде корисно. Користете чорапи треба да се мијат, а не повторно да се користат. Природните материјали (памучни чорапи, кожни чевли) помагаат во намалувањето на влагата отколку во синтетичките материјали.
18. Стари чевлиЗначење: Опасност! Ако чевлите се стари неколку години, тие можат да бидат опасни за здравјето на стапалата. Старите чевли повеќе не ја обезбедуваат потребната подлога за плантарна подлога, а чевлите се трошат многу побрзо отколку што мислат луѓето.
Други знаци: плускавци (премногу тесни чевли), пченка (премногу тесни), болка во петицата (недоволна поддршка) - ако се појави нешто од овие, голема е веројатноста чевлите да бидат причина. Постарите луѓе се особено ранливи затоа што претпочитаат да носат стари чевли на кои се навикнати, но немаат поддршка и флексибилност.
Решение: набавка на нови чевли.