Статистика за ефектите на хипноза при слабеење и пушење - Дениса Петчу
Дали некогаш сте се запрашале колку е ефективна хипнотерапија?
Научници и истражувачи од целиот свет се собраа да ни дадат факти, бројки и статистики за хипноза.
Пресуда: Функционира!
Откажување од пушење
Да се откажете од пушењето хипноза е 3 пати поефикасно од никотинските лепенки и 15 пати поефикасно од желбата да ве остави сами.
Резултати од повеќе од 600 на индивидуални студии кои вклучуваат над 72 000 беа анализирани и испитани луѓе од Америка и Европа. Наодите наведуваат дека, во просек, хипноза е од над три пати поефикасни од методите за замена на никотин и 15 или поефикасно отколку да се обидете сами да се откажете.
(Извор: New Scientist, Универзитет во Ајова, Како секој петти се откажува од пушењето, весник за применета психологија, 10 октомври 1992 година)
Губење на тежина
Хипнозата може да ги помножи вашите шанси за успешно слабеење за повеќе од 30%.
60 жени, од кои најмалку 20% биле со прекумерна тежина, биле вклучени во клиничка студија, во која третманите вклучуваат групна хипноза, индивидуална хипноза и предлози за одржување.
Во просек од 17 килограми биле изгубени од оние кои биле хипнотизирани во споредба со само 225 грама во контролната група кои не биле хипнотизирани.
(Извор: Хипнотерапија при третман на слабеење, весник за консалтинг и клиничка психологија, 54, 489-492)
Хипнозата работи уште подобро со текот на времето.
Резултати од 18 студии само потврди дека оние кои добиле хипноза изгубиле повеќе тежина отколку 90% на оние кои не добиле хипноза и ја задржале својата тежина и две години по третманот.
(Извор: Универзитет во Конектикат, Сторрс Алисон ДБ, Хепноза на Фејт МС како додаток на когнитивно-бихејвиорална психотерапија за дебелина: мета-аналитичка проценка Ј Консалтир Клин психол 1996; 64 (3): 5. 513-516)
Како да се спореди хипнозата со другите форми на терапија?
„Во споредба со другите видови на терапија, хипнозата е очигледен избор за многу проблеми“. д-р Алфред А. Бариос во прегледот на целокупниот траен успех на различните психолошки пристапи.
Оваа студија ги истакна следниве стапки на успех:
- Хипнотерапија - 93% стапка на успех по шест сесии
- Бихевиорална терапија - стапка на успех од 72% по 22 сесии
- Психоанализа - стапка на успех од 38% по 600 сесии. "
(Извор: Психотерапија: Истражување и теоретска пракса, том 7, број 1, пролет 1970 година)
Перспектива на новинар
Маја Андерсон е хонорарна писателка со посебен интерес за здравје и природни терапии. Во изданието на Природа и здравје во февруари 2008 година, Маја напиша:
Истражување за релаксација
„Во училишна студија Медицински Харвард, 12 пациенти со неодамнешна фрактура на коска беа поделени во две групи. Двете групи имале стандарден ортопедски третман, но и една примала хипноза и слушаше аудио записи.
По девет недели, групата хипноза покажа побрзо заздравување, подобра подвижност и намалена зависност од аналгетик во споредба со контролната група.
Извештај објавен во Американски журнал за клиничка хипноза откри дека хипнотерапијата помага да се спречи предвремено породување и да се продолжи бременоста.
Во друга студија, 55% кај жени кои користеле хипноза за време на бременоста биле во можност да ја избегнат епидуралната во споредба со 22% на жени кои не примале хипноза.
Во студија од 2004 г., 81% на пушачи кои учествувале во програма за откажување од пушење три сесии на хипнотерапија успеале да откажете се од пушењето. Покрај тоа, по 12 месеци, скоро 50% тие го задржаа статусот на непушачи.
Еден извештај открил дека хипнотерапија може да излечи брадавици, веројатно се должи на врската помеѓу психолошките механизми и имунолошкиот систем. Во оваа студија, имало седумгодишно девојче 82 на обични брадавици; брадавици биле присутни 18 месеци и не реагирале на конвенционален медицински третман. По една недела сесии за хипнотерапија, осум од 16 брадавици исчезнаа. По уште три недели, сите 82 брадавици исчезнаа. "
Споделете ја објавата „Статистика за ефектите на хипноза при слабеење и пушење“