Ставови и однесувања во романскиот начин на живот - списание „Кариера“
Спроведена на национално ниво во јануари 2014 година и спроведена од компанијата за истражување на пазарот GfK Романија, студијата има за цел да ги идентификува вистинските ставови и навики на Романците во врска со исхраната, физичката активност, здравјето и урамнотежениот начин на живот. Истражувањето е спроведено на репрезентативен примерок на урбано и национално ниво, составено од 800 испитаници, мажи и жени на возраст од 24-50 години.
Herbalife ја спроведува оваа студија од 2011 година, од година во година, во партнерство со разни водачи на мислење - нутриционисти, фитнес специјалисти - со долгорочни цели за информирање и едукација на Романците за здрава исхрана и балансиран начин на живот.
Здравствен статус и важноста на превенцијата
Како и претходните години, и во 2013 година, мнозинството испитаници (95%) го опишуваат своето здравје како добро, многу добро или одлично. И покрај ова верување, многу Романци признаваат дека има простор за подобрување на нивното здравје: повеќе од половина од испитаниците (58%) во моментов страдаат од една или повеќе болести. 19% велат дека имаат гастрична хиперацидност, 16% страдаат од недостаток на витамини и минерали, анемија, 14% страдаат од дебелина, а 13% имаат висок холестерол.
47% од испитаниците сметаат дека здравата исхрана е најважната навика да се има добро здравје.
За жал, повеќето од нив не сметаат дека контролата на тежината и играњето спорт имаат големо влијание врз нивното здравје. Испитаниците веруваат дека главните фактори кои влијаат на нивното општо здравје вклучуваат пушење, стрес и недостаток на време, како и маснотии во исхраната, зголемување на телесната тежина и седентарен начин на живот.
Перцепции поврзани со контрола на телесната тежина
Во 2013 година, во споредба со претходните години, бројот на оние кои не се задоволни од нивната телесна тежина значително се зголеми и смета дека е превисок. Покрај тоа, секоја година се зголемува бројот на оние кои сметаат дека треба да имаат диета за слабеење, но го одложува датумот на нејзиното започнување, од 41% во 2011 година на 45% во 2012 година, достигнувајќи 48% во 2013 година. .
23% од оние кои се задоволни со својата тежина велат дека усвоиле балансиран и здрав начин на живот
„Здравиот начин на живот се гради со текот на времето и се заснова на рамнотежа, конзистентност и одговорност за одлуките што влијаат на нашето здравје. Балансиран начин на живот значи 80% здрава исхрана и 20% вежбање. Тоа е визијата на Herbalife, која ја промовираме преку сите проекти што ги спроведуваме секоја година. Драго ни е што гледаме дека некои аспекти на начинот на живот се подобруваат и дека Романците се поинформирани и свесни за важноста на превенцијата, но сепак забележуваме многу разлики помеѓу перцепциите, ставовите и реалноста. Важно е да се биде свесен дека имаме способност да играме активна улога во нашето здравје “, вели Ливиу Иримиа, директор за маркетинг и продажба на Herbalife Романија.
Исхрана и диетални навики
Само 1% од испитаниците веруваат дека урамнотежената исхрана се претвора во балансиран оброк без прејадување и добар дел од хранливи материи, додека 78% сметаат дека здрав начин на живот и урамнотежена исхрана се постигнуваат преку усвојување програма за оброци. редовно и ограничување на потрошувачката на сол, шеќер и масти.
Најчести навики во исхраната за време на диета за слабеење се: откажување од вечера 58%, помали и почести оброци 44% и откажување од грицки 35%.
Повеќето диети започнуваат во пролет и есен, во тесна врска со летниот одмор и сезоната на празници.
Оние кои започнаа со диета, вложија време во едукација за балансирана исхрана. Главниот извор на информации поврзани со диетите продолжува да биде Интернет, проследен со нутриционист и специјализирани книги, на трето место.
Движење и спорт во 2013 година
Иако половина од испитаниците наведуваат дека воопшто не вежбаат во моментот или не вежбаат на одржлив начин, бројот на седечки луѓе е намален за 5% во споредба со минатата година. Покрај тоа, во 2013 година бројот на оние кои се занимаваат со спорт 2-3 пати неделно се зголеми во споредба со 2012 година за 3%.
Сепак, што не спречува да спортуваме? 53% сметаат дека се премногу зафатени за да стигнат во теретана или да трчаат во парк, а 11% сметаат дека спортот вклучува премногу трошоци, што не можат да си ги дозволат.
Што нè мотивира да спортуваме? 48% се мотивирани од фактот дека изгледаат подобро, а 21%, што е за 3% повеќе од минатата година, спортуваат бидејќи чувствуваат потреба да вежбаат хоби или активност надвор од работата. И бројот на оние кои се занимаваат со спорт затоа што им нуди можност да запознаат нови луѓе, да се дружат се намали за 5% во споредба со минатата година (19% во 2012 година наспроти 14% во 2013 година).