Сте размислувале за вклучување на алги Био зависник во вашата исхрана
Морските алги на почетокот може да изгледаат малку тешки, како заради вкусот, така и за мирисот, но се одлични за вашето здравје.
Не знам дали некогаш ви се случило да прибегнете кон храна што не им се допаѓа на сите, но јас продолжив да експериментирам: вчера тестирав зелени алги (има и црвени и кафеави алги), во комбинација со тестенини и слатки пилешки гради во кора од лимон (задоволство).
Морските алги не се деликатес за сервирање неделно или во разни комбинации (препорачувам како гарнир или тестенини или ориз), но содржат толку многу елементи што му се потребни на нашето тело, што не можете да ги занемарите.
Морските алги се богати со протеини, јаглехидрати, Масти, минерални соли и витамини.
Нивниот одличен квалитет е богатата содржина на минерални соединенија кои делува против процесот на стареење на целото тело, ве енергизира и ве штити од настинки и инфекции.
И, ако слабеете, добро е да знаете дека алгите, поради високата содржина на јод, помагаат во балансирање на метаболизмот, одржување на телесната тежина и обновување на клетките на организмот.
Зошто? Бидејќи алги имаат енергетски ефект врз црниот дроб што ги прави токсините полесно да се елиминираат, телото се ослободува од секојдневниот стрес, а условите на кожата, како што се иритации и алергии, се смируваат.
И нешто што ќе уживате: алги предизвика чувство на ситост многу брзо, додека внесот на калории е мал. Потрошувачката на алги го охрабрува организмот да ги елиминира вишокот маснотии, истовремено претставувајќи енергија што лесно се асимилира. Лек за алги го намалува масниот слој и ја зголемува цврстината и еластичноста на кожата, без несакани ефекти врз здравјето.
Може да ги вклучите во салати, супи и чорби, житарки, јадења, но и во јадења со ориз и лути пиперки и пилешко или свинско месо.