Стоечката работна маса; 15 мали помагачи за здрава работа во канцеларија
Информации и препораки за бироа прилагодени на висината
Стоечката работна маса е мал, корисен помошник за здрава работа во канцеларијата. За разлика од стоечката работна маса, треба само малку простор и затоа е прекрасно флексибилен за употреба.
Дали како додаток на нормалното биро или како подвижна верзија, може да се тркала - тоа е едноставно практичен прибор за здрава промена помеѓу седење и стоење.
Ние ги покажуваме овде различни начини стоечки работни маси, нивните предности и недостатоци, можни употреби и секако исто така ви ги даваат и нашите препораки.
Нашата препорака за врвна работна маса: Сеопфатна
Нашата главна препорака е стоечката маса со сеопфатен опсег на употреба и одлични прегледи: мултифункционална маса за лаптоп од 1 дом *.
Ова стоечко биро е успешна мешавина од практична употребливост, стабилност и цена. Го нуди тоа најдобра вредност за парите од сите испитувани конзоли.
Стои за маса за лаптоп од 1 дом
- идеален за употреба во канцеларија и дома
- Корисниците наградуваат одлично 4,6 starsвезди
- за исправено држење на телото и против болка во вратот и грбот
- Работа во Седење и стоење можно, бидејќи е прилагодлива за висина од 81 - 125 см
- до 4 полици
- со тркалца што можат да се заклучат
- стабилен и робустен, бидејќи е изработен од високо квалитетен материјал (челик)
- Цена приближно 86 ЕУР
Во зависност од областа на примена, можеби ќе сакате и сосема поинакво стоечко биро - можеби за репрезентативни цели, како говорница, со поголема стабилност или дури и стоечко биро што може да се прилагоди на електрична висина. Потоа, ќе најдете широк спектар на модели подолу.
Дали стоечката работа е спас за нашето болно општество што седи ?
Денешниот работен свет во голема мера се карактеризира со работна маса и работа со компјутер во канцеларија. Се повеќе и повеќе луѓе го поминуваат своето време седејќи. Ние дури седиме во слободно време - пред компјутерот, на телевизискиот кауч, во автомобилот .
И тоа не прави многу добро. Болести на цивилизацијата како што се дијабетес, дебелина, кардиоваскуларни заболувања и болки во грбот рапидно се зголемуваат. Седечкиот начин на живот и лошата исхрана, како и стресот се главните причини.
И седењето подолго време игра многу посебна улога. Затоа што ние луѓето не сме создадени да седиме со часови. Потребно ни е вежбање. Научните студии покажаа дека, на пример, кардиоваскуларните болести и стапката на смртност поради долгите периоди на седење значително се зголемуваат.
Но, ниту стоењето долго не е решение. Никогаш не е здраво да се замени една крајност со друга. Промената во држењето на телото е клучна.
Во овој поглед, работна станица со можност за прилагодување на висината, или поточно работната станица за седење, може да биде заштедно решение за нас. Затоа што тој ни го овозможува тоа редовна алтернација помеѓу седење и стоење и можеме да ги избегнеме негативните ефекти од долгите периоди на седење.
Некои вежби за време на паузи и во слободно време, исто така, промовираат здрав начин на живот.
Топ 3 стоечки бироа
Овие 3 модели на стоечка маса добија најдобри критики од корисниците на Амазон. Бидејќи тие се на доволно голем број на корисници веќе се тестирани, може да донесете добри заклучоци за квалитетот и употребливоста врз основа на нивниот рејтинг и извештаи.
Следно добри критики на клиенти При изборот на доволен број, за нас исто така беше важно да работите навистина со работната маса работи стоејќи може. Бидејќи многу од испитаните модели едноставно не се прилагодуваат доволно високо за да можат да работат на нив ергономски долго време додека стоите.
Од друга страна, овие 3 модели се квалитетни и лесно може да се прилагодат на ергономски разумната работна висина:
Јо-Јо ЦЕСТ 90 седи и стои на масата
- само ставете го на бирото
- Безгласно висина прилагодлива со пролетта под притисок на гасот во 15 чекори за работа во Седење и стоење
- идеален за употреба во канцеларија и дома
- Корисниците наградуваат одлично 4,8 starsвезди
- стабилен и квалитетен обработени
- доаѓаат во различни големини и бои
- Цена приближно 325 евра
Чудо работник Newутн Ергономски маса за лаптоп
- мала, но фина - и лесна (1 кг)
- разноврсна, на пример, за работна маса, кауч или кревет
- Корисниците наградуваат многу добри 4,4 starsвезди
- со помош на фино прилагодливи тркала под агол на копче висина прилагодлива до 48 см
- идеален за употреба дома и кога патувате
- Моделот на дупки го штити лаптопот или тетратката од прегревање
- специјална алуминиумска легура, стабилна, високо квалитетна изработка
- Цена приближно 50 ЕУР
Кетлер 06093-272 стоечка маса со полица
- идеален за професионална употреба на состаноци и конференции како Лектер, но и во канцеларија и дома
- Корисниците наградуваат добри 4,0 starsвезди
- благороден, висококвалитетен дизајн
- од 92 - 120 см бесконечно висина прилагодлива
- Наклон на работната површина (0 - 15 степени)
- Подножје за удобно држење на нозете
- отстранлив и прилагодлив екран
- со ролери за транспорт
- стабилен и робустен, високо квалитетно обработено
- Цена приближно 330 ЕУР
Подолу претставуваме уште подобри модели за стоење на биро.
Оптимална висина и правилно поставување
За да може навистина да се искористат здравствените предности на работењето додека стоите, важно е правилното поставување на стоечката маса.
Во принцип, треба да бидете во а исправено и опуштено држење на телото застанете на бирото. Ако стоите криво или напнато, болката во вратот или болката во грбот нема да се подобри.
Затоа, мора да се почитуваат следниве точки:
- Стапалата се цврсти и се наоѓаат околу ширината на рамената на подот.
- Колената се малку свиткани.
- 'Рбетот треба да биде наоколу ПрироднотоДвојна форма S изложба. Затоа, ве молам, не паѓајте премногу длабоко во шуплив грб или подгрбавен грб.
- Многу е важно да ги одржувате рамената опуштени. За да го направите ова, аголот помеѓу горните и долните краци е околу 90 степени а подлактиците се потпираат на површината на масата.
- Можете да ја пресметате оптималната работна висина на вашата работна станица што стои тука.
Се разбира, од време на време можете да отстапите од идеалното држење на телото и да заземете поудобна позиција за кратко време. Затоа што како што реков - промената е важна.
Во ова кратко видео, физиотерапевт објаснува точно како треба да биде идеалното држење на рацете, рамената и главата на стоечката маса:
Кое стоечко биро да се купи? Забележете важни критериуми пред да купите
Кое стоечко биро ќе го добиете, се разбира, зависи првенствено од идната област на примена. За употреба со А. репрезентативен карактер, На пример, конгрес со врвни звучници, висококвалитетно, солидно биро е секако подобар од ефтиниот модел.
За Домашна употреба од друга страна, импресивниот ефект е помалку важен. Повеќе станува збор за практични придобивки како што се мобилност и заштеда на простор. На пример, едноставна маса за лаптоп е често доволна, која исто така може брзо да се стркала од кујната во дневната соба.
во канцеларија од друга страна, идеално е маса за регулирање на висината со поголема работна површина и голема носивост, која исто така треба да може брзо и лесно да се прилагоди во висина. Во многу случаи, врвот на работната маса е доволен.
Значи: Пред да купите - држете ги очите отворени ! . и внимателно размислете за целта на вашето ново стоечко биро и какви карактеристики треба навистина да има.
Дознајте повеќе за критериумите како што се дизајнот и бојата, видот и обликот, цената и квалитетот, пред да го купите вашето работно биро.
И на крај, но не и најмалку важно, секое постоечко корисничко искуство секогаш дава добри референтни точки за ориентација при изборот. И поради својата популарност, особено Амазон може да учествува во многу модели Прегледи на корисници почекај.
Патем, ако не сте задоволни со стоечко биро, можете да го вратите во секое време по купувањето без да наведете каква било причина - Амазон нуди 30-дневна гаранција за враќање за повеќето артикли
Стоечки клупи - Избор на други добри модели
Тука набројуваме низа други висококвалитетни и добро оценети работни маси. Се разбира, прецизната споредба е честопати тешка, бидејќи областите на примена и дизајни често се различни. Тоа зависи многу од целта.