Стомачен танц - Егзотичен и забавен тренинг
Кога светот ќе се врати од Египет, тој обично зборува за величината на пирамидите, Маска на Тутанкамон или загадувањето во Каиро, но ќе ти кажам за жена. Не, не станува збор за драмата на египетска жена потчинета од традициите на исламската култура, како што може да очекувате, туку за русокоса со должина до рамената, со британско потекло, која имаше фигура доволно дарежлива за да се натпреварува во заобленост. со божица на плодноста. Тој носеше дводелен костим за капење (кој воопшто не му ласкаше на стомакот на стомакот) во боја на лосос и бел шал со пени околу колковите.
Ништо посебно досега, можеби само фактот дека беше инструктори за танц на стомак на плажа на приморско одморалиште Црвеното Море. Но, сигурно сте го виделе начинот на движење на ориенталните ритми! Имаше благодат како мачка и повеќето жени на плажа (вклучувајќи ме и мене) побрзаа да ја имитираат, како да има спектакуларни попусти на Луис Витон. Но, никој од нас не се виткаше сензуално и без напор како таа, иако можеби по природа беа послаби или понадарени. Но, таа дури и не требаше да се вклопи во класичните типологии за убавина… можеше да те хипнотизира за два пати и за три движења со неколку бранувања од колковите.
Сум видел стомачни танчери во Турција, но тие не ме воодушевија толку многу затоа што тоа го направија „Заслепен“ повеќе со извајани мускули и егзотична носија отколку со нивната уметност. Но, девојчето со розов костум од лосос тоа ме натера да разберам дека, навистина, начинот на движење е поважен од тоа како изгледате. Досега мислев дека ова е изјава наменета да ги утеши жените незадоволни од нивните тела. Но, мојата фасцинација со танц на стомак се зголеми уште повеќе кога дознав дека славните Карличните движења на Шакира тоа се должи и на страста кон овој танц. Кога имала четири години, нејзиниот татко ја одвел во арапски ресторан каде првпат слушнала ритам на ориенталот и видела танчери на танцување на стомак. Во тој момент тој се искачи на масата, почна да ја имитира и од тогаш знаеше дека таа ќе биде уметник. Значи, несомнено е дека тој е А. егзотичен и сензуален танц, но може да се смета за ефикасен тренинг?
Одговорот е да, според Лиореј Цајтцер, инструктор за стомачен танц во Pescariu Sports & Spa. „Постојат женски движења кои ја истакнуваат секси областа на телото, прават да се чувствувате прекрасно и ве учат да го цените вашето тело. Танцот работи многу ефикасно на стомакот, ги дефинира колковите и задникот “. Ако енергично се движите, тоа може да биде а ефективна кардио вежба (затоа протресете го, бебе!). Секој може да започне стомачен танц, без оглед на тежината или возраста, затоа што не бара беспрекорна координација. Можете да се движите со свое темпо, за разлика од часовите по аеробик каде треба да бидете во чекор со другите девојки (како да не not). За најспортските од нас, кои редовно одат во теретана, танцот „стомак“ е порелаксирачка форма на вежбање, алтернатива на рутината на опремата за фитнес. И почетниците ќе бидат воодушевени од овој пријатен и забавен тренинг, бидејќи го одржува мускулниот тонус и не застрашува.
Ако сакате спорт кој радикално го менува вашето тело, не препорачувам танц на стомак, туку тренинг со тежина за зголемување на мускулната маса и аеробик, ако сакате да „изгубите“ неколку килограми. Не се препорачува да вежбате ориентални танци дури и ако имате проблеми со срцето или ако имате ранливи колена - повеќето движења вршат притисок врз нив. Стомачен танц го обликува вашето тело уште од првиот месец, особено рацете, стомакот и колковите, ни рече Лиора Цајтцер. Можете да се пријавите на час за стомачен танц во Pescariu Sports & Spa или Oriental Delight, и ако преферирате да танцувате во поинтимен амбиент, порачајте ДВД од Амазон и „одмотајте се“ во удобноста на вашата дневна соба. . За да влезете во кожата на танчерка на стомачен танц, купете егзотичен костум или шал со пени (тоа би било добредојдена промена од памучни тренерки и спортски блузи). Но, ова се детали… Всушност, единственото нешто што е важно кога „стомачно паѓате“ е ритмичка песна што ве инспирира и ги потенцира вашите движења. Ме фати „микробот“ и продолжив да се вртам со ориентална музика во надеж дека еден ден ќе танцувам со мајсторството на Саломе.
Секако, никогаш не би побарал нечија глава на сребрен послужавник за ваква изведба, туку… готовина. Само се шегувам! Мислам дека би бил задоволен со срце полно со неисцрпна желба во градите на оној до мене.