Стомачен танц - вака се одвива неговиот огромен ефект!
Историја на стомачен танц
Стомачниот танц (исто така Ориентален танц или арапски ракс шарки) е танцова форма од ориентот до арапска или турска музика. Танчерите ја изведуваат својата уметност во специјални носии на.
Првично, името се однесуваше на соло танцување изведено во египетски стил, но терминот сега се користи во поширока смисла. Најчесто олово Ените стомачен танц, дури и ако има неколку машки танчери.
Во 1893 година, ориенталниот танц првпат беше претставен пред пошироката западна публика на Светскиот саем во Чикаго. Потоа се прошири во текот на колонизацијата и ориентализмот во САД и Европа.
Таму луѓето гледаат танц исто како и во неговите матични земји Уметничка форма и активност за слободно време во. Египетскиот, турскиот и либанскиот стил се сметаат за три главни стилови на ориентален танц.
Различните претстави покажуваат неверојатни разлики што познавачите ќе ги забележат веднаш. Во Турција, уметниците претпочитаат инструментална музика, додека арапските танчери често со своите движења ја прераскажуваа приказната содржана во текстовите.
Костимот што се користи зависи од видот на танцот: А. типичен костум за стомачен танц се состои од извезена градник и ремен со реси што танчерите го носат над здолништето. Спротивно на тоа, на костумот за египетски селски танци му треба фустан со должина на подот. Типични додатоци се превези, сабји и тавчиња за свеќи.
Неговиот ефект врз телото
Додека целото тело се користи во стомачен танц, фокусот на движењата е вклучен Колкови, карлица и стомачни мускули. Така, се смета за прекрасен начин за зајакнување на стомачните и грбните мускули на забавен начин.
Ориенталниот танц исто така ја подобрува подвижноста, особено во долниот лумбален регион и го одржува телото на нежен начин. Во меѓувреме, луѓето на Запад го препознаа она што се знаеше на Ориентот подолго време: танцување на стомак е начин за забрзување и олеснување на процесот на раѓање без употреба на лекови.
Како резултат, има се повеќе курсеви за идните мајки, класичните Курсеви за подготовка на раѓање ефективно надополнуваат. Вежби за танц на стомак генерално имаат позитивен ефект врз сите органи во стомакот (многу помага при гинеколошки проблеми!).
Таканаречената е корисна за дефекацијата Круг на сонцето: Застанете во опуштена положба и поместете ја карлицата во насока на стрелките на часовникот во голем круг околу сопствената оска. Лесно и без напор, но со одредена упорност.
Ова се позитивните ефекти од танцувањето на стомакот:
- Го зголемува снабдувањето со кислород до целиот ваш организам.
- Ја зајакнува вашата состојба (под услов редовно да танцувате).
- Посебните танцови движења го стегаат вашето сврзно ткиво.
- Свесното затегнување и релаксирање на одделни мускулни делови ви дава подобра контрола на телото и ја ублажува напнатоста.
- Тој ги подмачкува вашите зглобови.
- Можете подобро да ги координирате вашите движења.
- Вашата положба се подобрува, вашите движења стануваат помазни, харизмата станува сензуална.
- Вашето варење трае.
- Болките во грбот се олеснуваат.
- Можете само да танцувате проценки на менструацијата и менопаузата.
- И за крај, но не и последно, танцувањето е забавно!
Погледнете дали уживате во ориентален танц
Доколку сакате да испробате танцување на стомак дома, се што ви треба е ЦД со ориентална музика, удобна облека и убав шал што можете да го завиткате околу колковите. Тој е дизајниран да ви помогне да се фокусирате на вашиот центар.
Пробајте ја оваа вежба еднаш, по можност пред огледало:
Имајте корист од експертизата на нашите соодветни експерти и добијте детални информации за вашата омилена тема.