Стомачни маснотии во стомакот Може да изгубите тежина со само 25 гр семе од чиа дневно
Семето на чиа се смета за супер храна. Тие се добри за варење, помагаат во чистење на цревата, обезбедуваат влакна и протеини и спречуваат воспаление. И тие помагаат да изгубите тежина!
Семето на чиа помага против маснотии во стомакот
Семето на чиа има еден имот што ни помага да изгубиме тежина: измешани со течност (на пример млеко од соја или вода) отекуваат и ве држат сити подолго време. Значи, по појадокот со чиа, јадеме нездрави закуски што поретко нè водат преку ручек. Доволно е само 25 гр семе од чиа на ден.
Според студиите, чиа семето помага и при разградување на маснотиите во организмот (опасни маснотии во стомакот). Од овие причини, сепак, дефинитивно треба да впиете семе од чиа пред да ги консумирате. Затоа, подгответе си одличен појадок или подгответе закуска со здрави семиња. На пример со млеко од соја и малини, јагоди и боровинки. Тука има повеќе одлични рецепти.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата