Стомак надолу за 3 дена

Јадете премногу премногу веќе стомак даде с-а заокружен? Имаме за вас две диети кои ветуваат дека ќе се откажат за 3 дена. Потребно ви е малку трпеливост, волја и почит со светост оние подолу. Ве држи?

надолу

Стомак надолу за 3 дена со диета со компири

Мора да ве потсетиме дека воопшто не е здраво слабеете брзо. Но, ако станува збор за итен случај или едноставно сакате брзо да изгубите 2-3 кг, ова е диета за вас. Препорачуваме да не го држите повеќе од еднаш или најмногу 2 пати месечно.

Диета со компири - дневно мени

Најбрзата диета е онаа со варен компир. Важно е НЕ да ги заменувате со Помфрит. Вие само ќе добиете поголема тежина и нема смисла да ја одржувате диета.

Појадок: 1 варен компир (без сол) и чаша јогурт

Ручек: 2 варени компири (без сол) и чаша јогурт

Вечера: две чаши јогурт

Појадок: чаша јогурт

Ручек: 2 варени компири (без сол) и чаша јогурт

Вечера: 1 варен компир (без сол) и чаша јогурт

Појадок: 1 варен компир (без сол)

Ручек: 1 варен компир (без сол) и чаша јогурт

Што содржат варени компири

витамини
рударството
влакна
100 грама компири содржат 75 калории