Стомакот гори за време на бременоста

Горушица се јавува кога вентил помеѓу желудникот и хранопроводот не е во состојба да спречи киселина на желудникот да влезе во хранопроводот. За време на бременоста, хормонот наречен прогестерон го релаксира вентилот, што може да ја зголеми фреквенцијата на металоиди. Ова им овозможува на киселината на желудникот да помине во хранопроводот и да ја иритира слузницата.

Горушица и варење се почести во третиот триместар од бременоста, бидејќи растечката матка врши притисок врз цревата и стомакот. Притисокот врз стомакот може да ја турка содржината назад во хранопроводот. Што треба да знаете за металоиди? Како да се избегне металоиди за време на бременоста?

Горушица за време на бременоста - што претставува тоа?

Горушица обично се јавува после јадење, пред спиење или навечер и може да трае неколку часа или повеќе. Многу луѓе дури страдаат од несоница поради металоиди, бидејќи лежењето може да ја влоши металоиди и со тоа да ја зголеми болката.

Горушица е еден од најчестите симптоми на ГОРД - Болест на гастроезофагеален рефлукс . Можеби звучи застрашувачки, но во повеќето случаи, ГОРД не е сериозна состојба и секој десетти човек го доживува секој ден.

Што можете да направите за да избегнете металоиди?

Од време на време, секој од нас страда од металоиди. Еве неколку идеи за брза помош:

Обидете се да не легнете три часа после јадење, кога производството на киселина е на највисоко ниво, бидејќи во исправена положба, гравитацијата помага да се задржи содржината на желудникот на место.
Ако металоиди полоши се после вежбање, обидете се да пиете многу вода што ќе ве хидрира и помага при варење. Најдобро е да почекате најмалку два часа по оброкот за да избегнете металоиди.
Избегнувајте носење тесна облека, особено околу половината, што може да го притисне стомакот, предизвикувајќи металоиди.
Масната храна може да предизвика металоиди, па пробајте посно месо. Помалите оброци можат да помогнат во спречување на симптомите. Добра идеја е да избегнувате кисела храна како грејпфрут, портокали, домати и оцет, како и зачинета храна. Познато е дека алкохолот, кофеинот и газираните пијалоци (особено колата) предизвикуваат металоиди.

Неколку совети за лекување на ноќно варење:

Подигање на главата додека спиете може олеснување на металоиди. Оваа позиција помага да се спречи растот на желудочната киселина во градите.
Обидете се со билен чај - ѓумбир, камилица или глуварче се најдобри за борба против металоиди.
Стресот може да го зголеми производството на киселина во желудникот, со што се зголемува симптоми на металоиди. Обидете се да се извлечете од стресот на денот, да се релаксирате навечер со топла бања или добра книга. Исклучете ги сите гаџети најмалку еден час пред спиење, бидејќи истражувањата покажаа дека изложеноста на сина светлина го инхибира производството на хормонот за спиење: мелатонин.

Горушица - проблемот на идните мајки

Горушица е еден од најчестите гастроинтестинални симптоми кај бремени пациенти. Според достапните податоци, помеѓу 30 и 80% од идните мајки страдаат од гастроезофагеален рефлукс. Womenените кои имале висок БМИ или претходна болест на гастроезофагеален рефлукс биле подложни на непријатност. Ризикот се зголемува и кај повеќекратна бременост. Сепак, самите хормонални промени во овој период - зголемување на нивото на прогестерон и естроген - доведуваат до релаксација на долниот езофагеален сфинктер и помагаат да се поврати гастроинтестиналната содржина.

Што можете да направите за лекување на металоиди додека сте бремени?

Спречување на металоиди е најдобриот начин да се справите со тоа. Еве неколку корисни совети за тоа како да избегнете металоиди:

Јадете пет до шест помали оброци на ден, а не три големи оброци
Почекајте 2-3 часа после јадење пред спиење
Избегнувајте зачинета и мрсна храна

Ако имате металоиди, постојат неколку природни начини да ги ублажите симптомите:

Јадете јогурт или испијте една чаша млеко
Пробајте лажица мед во чаша топло млеко

Како да се избегне металоиди за време на бременоста?

Друго Корисни совети за да се избегне металоиди за време на бременоста:

Јадењето храна премногу брзо ја зголемува веројатноста за појава на металоиди. Јадете полека и добро џвакајте го секое парче.
Обидете се да јадете пет или шест помали оброци, а не три големи, на оддалеченост од неколку часа, за да спречите стомакот да се преполни и да турка храна под дијафрагмата. Ако малите оброци не работат, обидете се да го јадете вашиот главен оброк на ручек и вечера што е можно поскоро.
После оброкот, обидете се да останете исправени, бидејќи хоризонталната положба може да предизвика свртување на храната и киселината во желудникот. Спиењето поддржано од две или три перници исто така може да помогне во подоцнежните фази на бременоста.
Не е лесно, но одржувањето смиреност и избегнување на стрес може да му помогнат на вашиот дигестивен систем.
Обидете се да не пиете премногу течност додека јадете, бидејќи течноста ги разредува дигестивните сокови, што ја намалува нивната ефикасност.

Антациди без рецепт од вашиот лекар може да бидат корисни во олеснување на металоиди, но не треба да ги земате без да се консултирате со вашиот лекар. Некои антациди содржат високо ниво на натриум, што може да предизвика натрупување на течност во ткивата на телото. Некои исто така содржат алуминиум, кој не се смета за безбеден за време на бременоста.