Стопете ги кадрици на стомакот со диета со јогурт и цимет - АМП страница

Диета без брокула, салати и семиња, но со јогурт и цимет. Изгледа како диета од соништата, а ако мислиме дека за 10 дена можете да ги елиминирате кадрици околу стомакот, повеќе од сигурно е дека ќе започнете да го користите што е можно поскоро за да станете во форма до Божиќ.

Диетата со јогурт и цимет не само што е едноставна и вкусна, туку истовремено е и здрава. Истражувањата покажаа дека половина лажичка цимет на ден може да ја намали количината на гликоза во крвта, особено кога станува збор за луѓе со дијабетес тип 2. Покрај тоа, циметот го намалува холестеролот и триглицеридите.

Диетата со јогурт и цимет трае 10 дена. Што да правам во овој интервал?

Секое утро, за појадок, пијте 200 милилитри јогурт со половина лажичка цимет. Доколку чувствувате потреба, можете да додадете 2-3 лажици житни култури или сецкано овошје. По избор, можете да додадете половина лажичка прашок стевиа

На ручек, јадете како и обично, но во умерени количини.

Вечерта пијте 200 милилитри обичен јогурт, со половина лажичка цимет. Не додавајте житни култури или овошје.

За време на 10-те дена од диетата, пијте многу вода и вежбајте најмалку половина час секој ден.

---