Страдајќи се од алергиите, написи на блогот

написи

Можете да замислите како е да се биде алергичен на храна што ги храни вашите мускули?

Најсоодветен додаток за бодибилдер е вреќа за топлинска изолација полна со протеини. Ако некој е алергичен на кучиња, тој лесно може да најде друг дом за кутрето. Но, што да правам човек кој е страствен за тренинг и е алергичен на протеини? Пронајдете алтернативи.
Дури и ако алергиите на кикирики, соја, јајца ја намалуваат листата за шопинг, тоа не значи дека треба да го намалат и внесот на хранливи материи и витамини. Еве неколку решенија.

Што вклучува тест за алергија?
Националниот институт за здравство вели дека ова е начинот да откриете дали одредена храна е проблем за вас. Вашиот лекар може да препорача да направите еден или сите од следниве тестови:

1. Одговори на неколку прашања.
Лекарот ќе ве замоли да напишете што било за реакциите на храната, каде и кога сте јаделе, кои јаделе претходно и како се чувствувале, колку сте јаделе, како се подготвувало храната итн.

2. Чувајте дневник.
Запишете сè што јадевте и како се чувствувавте потоа. Вашиот лекар ќе забележи дали постои шема по која реагирате на некои видови храна.

3. Исклучете некоја храна.
Со елиминирање на некои намирници и нивно повторно вклучување, можете да видите дали симптомите исчезнуваат, а потоа повторно се појавуваат, ако ги јадете повторно. Така можете да потврдите алергија. Но, методот се однесува на поблаги реакции, на сериозни би било добро да се заборави на овој чекор.

4. Само гребење.
Тоа е многу брзо и не е болно. Лекарот става примерок од храната на кожата, потоа го гребе и чека реакција. Националниот институт за здравство нè предупредува дека може да имаме лажна позитивна реакција или во случај на сериозни алергии тестот може да биде опасен.

5. Дајте крв.
Тестирањето на крвта може да открие дали имате антитела за кои се знае дека се одговорни за алергии. Може да излезе лажно-позитивен резултат.

6. Земете една капсула.
Ретко се користи за дијагностицирање на алергии: проголтајте капсула која содржи одредена храна и почекајте ја реакцијата. Тестот не се однесува на тешки алергии.