Диета за DCNews; со ориз

Диетата со ориз е диета со висока содржина на јаглени хидрати, малку маснотии и малку натриум.

диета може

Придобивката од оваа диета е што може да ви помогне да научите контрола на порциите и да започнете да јадете повеќе свежо овошје и зеленчук. Овој тип на диета може да биде и многу корисен за некој кој има срцева состојба што бара диета со малку натриум и маснотии.

Менито за диета со ориз содржи овошје, зеленчук и млечни производи.

Постојат многу намирници кои спаѓаат во планот за исхрана со ориз.

Пример за храна од ориз.

Овој рецепт може да се готви и да се користи за неколку порции во текот на неделата.

1 чаша кафеав ориз, варете 4 лажици. кромид, сецкани 2 лажици. магдонос, сецкани 2 чешниња лук, сецкани 1 лажичка црвен пипер

Загрејте ги лукот и кромидот со оризот, па посипете ги со магдонос и црвен пипер додека се уште се жешки.

Ако сте заинтересирани да го испробате методот на диета со ориз, разговарајте со вашиот лекар пред да направите какви било драстични промени во вашата исхрана, особено ако имате било какви медицински состојби што влијаат на нивото на натриум.