Страсман сака да ги заврши 100-те километри во локалниот спорт што се одвива со рентген

Ажурирано: 04.03.2015 - 17:19 часот

Обука за големата цел: Јоханес Страсман е еден од учесниците во маратонскиот проект.

Повеќе од 40 учесници се здружуваат на првата тренинг сесија на маратонскиот проект. Јојо Страсман тренира на 100 километри.

Од Андреас Дах

Тој е фудбалер. Преку и преку. Пасивен како страствен навивач на ФК Баерн Минхен. Активен во спортски компании („Се чувствувам како дома во семејството Кокс“). Јоханес Страсман исто така шутираше на ниво на ДФБ - на СВ 09/35 Вермелкирхен. Во последните две и пол години е додадена нова спортска страст - трчање. 32-годишниот Ремшајдер е толку среќен што се пријавил на патеката од 100 километри во рентгенската патека. За да биде совршено подготвен, комерцијалниот вработен во компанијата Шултен учествува во маратонскиот проект, кој официјално започна во вторникот вечерта. „Даниел Шмит ми зборуваше за тоа. И спонтано се согласив “.

Во најглушкото од сите времиња на Бергиш, Стразман беше еден од 40-те активни луѓе кои се собраа во Рајнсхаген. Со различни грижи. Да се подготвиме за полумаратонот. Маратонот, ултра. Или - како во случајот на Стразман - извонредното растојание од 100 километри.

„Обожавам да се борам со своето послабо јас“, вели „ojоџо“, како што го нарекуваат неговите пријатели, главната причина за неговата нова страст за трчање. Како фудбалер, честопати имаше болки во грбот. Неговиот лекар не се воздржа со проценка: „Мора да изгубите тежина“.

„40 минути сигурно беа добри за почетник!
Јоханес Страсман, тркач

Така, Јојо Страсман започна да трча. Секогаш повеќе. Се поредовно. Тој навистина беше привлечен од неговата девојка yеки, која спонтано го пријави на трката на 10 км во Ронсдорф. „Трчав 40 минути веднаш, и тоа сигурно беше добро за почетник“, се сеќава Стразман на почетокот со насмевка.

Сега тој е зад него. Од полумаратонот до ултра, што го заврши на рентгенската патека минатата година. Сега требаше да биде 100: „Овде е достапно само на секои пет години“.

Страсман изгуби добри 18 килограми за две и пол години и се чувствува физички опремен за задачата мамут да трча. Но, за успешно поминување на такво растојание, потребно е повеќе од чиста кондиција. Менталното мора да биде во право. Исхраната е соодветна. Многу фактори се влеваат во конечниот успех. „Компактен пакет“, како што го нарекува Арнд Бадер, како еден од водачите на маратонскиот проект.

На Стразман брзо му стана јасно дека сака да добие помош. Поддршка Експертски совети. Затоа, бев крајно curубопитен што да очекувам во Рајнсген. Одговор: Прво на сите, административен дел. „Моравме да предадеме медицински сертификати дека ништо не зборува против нашето учество во проектот.“ Потоа тргна во возот. Учесниците мораа да прават кругови еден час за да ги тестираат можностите на активните учесници.

Страсман успеа 34 круга. Што одговара на 13,5 километри. Силна вредност со која тој беше пред во областа на соработниците. Најслабиот дојде на 7,6 километри. Се подразбира дека можностите се разликуваа. Целите се исто така многу различни. „Немаше вистински почетници“, објави Бадер. „Секој можеше да истрча еден час.

Потоа беа формирани три групи. Според утврдените вредности. Сите добија планови за обука во следните пет недели. Тие се среќаваат повторно во недела. „Потоа, има долго време со мојата група на браната“, радосно вели Стразман. Во иднина, учесниците на проектот ќе се собираат секој вторник и недела и ќе бидат поучувани многу од големиот тим обучувачи. Постојат и предавања и работилници. Првиот во петок на 13 март. Специјалистот за спортска медицина Стефан Бизенбах ќе одржи предавање во градското собрание на Литрингхаузен.

А Страсман? Сигурно зел со себе важен совет од Бадер дома: „На 25-ти октомври, ojоџо не само што ќе истрча 100 километри, туку и 100 километри рентген. Тоа е нешто сосема друго “.

Позадина

ОРГАНИЗАТОР Проектот за маратон беше инициран во соработка помеѓу градот Ремшајд и спортскиот клуб Х-зраци и има за цел да ги подготви заинтересираните тркачи од почетници до експерти за рентгенската патека на 25-ти октомври.

ПРИЈАВИ Повеќе од 40 активни луѓе се собраа на првиот состанок во вторникот вечерта на стадионот во Рајнсген. Во иднина тие ќе се среќаваат двапати неделно на обука.

Можеби не е неважно што Стразман полека му приоѓа. Во мај учествува во трката за Ренштајг во Тирингија. Тоа е повеќе од 70 километри.