Стресниот стомак е најопасниот вид на дебелина

Стресниот стомак може да предизвика кардиоваскуларни заболувања. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Се прашувате зошто стомакот ви се здебелил, додека остатокот од вашето тело останува тенок? Овој феномен може да биде стресен стомак. Ова обично се поврзува со гасови и наслаги на маснотии во пределот на половината. Масното тело е особено опасно таму и треба да се бори против него.

Повеќе за салото на стомакот

Обликот на јаболкото е поопасниот талог на маснотии

Кога ќе добиете тежина, маснотиите не се таложат рамномерно во организмот. Кај жените, маснотиите се таложат на колкот и бутот. Ова е познато и како „тип на круша“. Во оваа област, масните наслаги не се штетни за здравјето до одредена мера. Од друга страна, мажите имаат поголема веројатност да бидат погодени од „типот јаболко“, бидејќи тие обично придаваат маснотии особено на желудникот. Каде што се депонира маснотијата, од една страна е прашање на предиспозиција, но може да биде поврзано и со други фактори.

Кортизолот го промовира стресот во стомакот

На пример, студија на Универзитетот Јеил покажува дека масните наслаги од „типот на јаболко“, односно на абдоминалниот wallид и половината, често се предизвикани од стрес. Бидејќи особено во постојани стресни ситуации, телото сè повеќе го ослободува хормонот кортизол, кој промовира масни наслаги во оваа област. Затоа, се зборува за „стомачен стрес“. Според студиите, овие наслаги се крајно опасни, бидејќи има жив метаболизам со целото тело во абдоминалната област, така што масните киселини полесно се ослободуваат во крвта оттаму отколку од другите области на телото. Ова го зголемува нивото на липиди во крвта, што го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, дијабетес, мозочен удар и висок крвен притисок.

Јадењето помалку не е решение

Друга последица на стресот е тоа што многу луѓе забораваат да јадат, па дури и да прескокнат цели оброци. Како храна за нервите или за енергетски удар, тие честопати прибегнуваат кон слатки, кои исто така промовираат зголемување на телесната тежина. Покрај тоа, стресот може да предизвика синдром на нервозно стомак или дебело црево, што може да направи стомакот да изгледа уште подебел поради симптоми како што се гасови во стомакот.

Поретко се грижите помагаат

Сепак, има нешто добро во масните наслаги на стомакот: Можете да се ослободите од нив побрзо од thanубовните рачки. Тоа помага да се движите повеќе, да јадете поредовно и на порамномерен начин и да го намалите стресот. Одвојте повеќе време за себе, на пример со техники за релаксација како што се јога или автогени тренинзи. Екскурзии во природа, велнес-викенд и повеќе сон, исто така, ја зголемуваат благосостојбата.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.